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現役バレエダンサーの浮腫み軽減ストレッチ

一日中立ち仕事で脚がパンパン！ 飛行機や新幹線の長時間移動は脚が浮腫む... 今回は、そんな時に現役バレエダンサーが行うストレッチを紹介。 ちなみに、この動画の撮影は私が実際に移動尽くしな日々だった2週間のツアー生活中にも取り入れていたストレッチ。 撮影もツアーの合間に行なったので日常感溢れる背景となっておりますが、ご愛嬌ということで..笑 浮腫み軽減はもちろん、レッスン前のストレッチやダイエット中のストレッチにも取り入れられる内容なので、是非参考にしてみてくださいね☆ ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ 2024年に登場したバレエウェアブランドEMOIR(エモア)。 EMOIR YouTubeチャンネルはバレエウェアだけに留まらず、ブランドのサイドテーマでもある「私服でも着れるクールでちょっぴりモードなバレエウェア」を更に身近に感じていただけるよう、「日常とバレエを繋ぐブランド」として皆様の暮らしに少しでも役立つようなコンテンツを発信していきます＊ バレエダンサーとして長年踊っているからこそお伝えできることを、バレエをやっていない方でさえも真似できるような内容で... 現役バレエダンサー/講師、そしてEMOIRディレクターである私がお届けします☺︎ EMOIR Instagram @emoirorricial EMOIRディレクターのInstagram @natsuki_26.