Шест БО как щит: как закрыть все зоны и быть готовым к атаке скачать в хорошем качестве

Шест БО как щит: как закрыть все зоны и быть готовым к атаке

В этом видео я расскажу, как превратить шест БО в надежный щит, защищающий от ударов противника. Для этого мы разберем два промежуточных, но очень важных элемента: «позицию защиты» и «позицию атаки». А также я покажу, как именно нужно держать БО, чтобы одновременно закрыть от ударов противника все важные зоны на своем теле. 🔥 Подходит для начинающих и тех, кто хочет улучшить технику, – чтобы руки не уставали уже через 5 минут тренировки с оружием. 🎯 В этом видео: – как правильно держать БО перед собой; – как распределить вес оружия через корпус и спину; – какие частые ошибки делают новички; – как быстро переключаться между атакой и защитой; – как почувствовать устойчивость и контроль в каждой стойке. 🔶🔶🔶 Привет! Я Миша, у меня 3-й дан по Матайоши Кобудо и более 15 лет его изучения и практики. Мой учитель – прекрасный окинавский сенсей Дзеней Оширо, 9-й дан Матайоши Кобудо. Это видео – часть большой серии, в которой я поделюсь тем, что понял за время своих тренировок. Секрет оказался очень прост: главное – это базовая техника, кихон, ходжо-ундо. Но важно не просто их без конца повторять, а искать откровения в каждом движении, и подмечать важные детали. Об этом я и буду рассказывать в своих видео. 👉 Если интересно, ставь лайк и подписывайся, чтобы ничего не пропустить. 🔹🔹🔹 ⏱ Тайм-коды 00:00 БО как щит 01:00 Разбираем «позицию защиты» 02:50 Как занимать «позицию атаки» #кобудо #боевыеискусства #бо