NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN: Qué tomo antes, durante y después de entrenos y días de carrera. Mi rutina скачать в хорошем качестве

NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN: Qué tomo antes, durante y después de entrenos y días de carrera. Mi rutina

Pues bienvenidos de nuevo al canal. Hoy un vídeo que surge tras la pregunta en otro vídeo de un compañero... qué hago yo y cómo planifico la nutrición. Así que tras una respuesta en el comentario, he decidido crear un vídeo contando qué tomo antes, durante y después de los entrenos y carreras. Espero que sirva, no como doctrina, ya que no tengo ningún título ni soy un profesional, pero como referencia de qué hago y qué me funciona a mi en nutrición e hidratación, un corredor popular con 2:53h en maratón. Y por supuesto si tienes alguna pregunta, recomendación, sugerencia o comentario no dudes en dejarlo abajo. Hasta la próxima! Please subscribe to the channel, give me a thumbs up if you liked the video, write comments, feedback or questions and share with your friends. You can also email me directly - [email protected] Follow Me On Strava -   / strava   Follow Me On Instagram -   / victormarathoner   My Facebook Page -   / victormarathoner   Thank you, Victor Marathoner