DE 0 à 175 KM : MA PRÉPARATION POUR L'ULTRATRAIL (ÉPISODE 1) скачать в хорошем качестве

DE 0 à 175 KM : MA PRÉPARATION POUR L'ULTRATRAIL (ÉPISODE 1)

Bienvenue dans le premier épisode de ma série dédiée à un défi hors du commun : courir 175 km lors d’un ultratrail. 🌄 Dans cette vidéo, je te dévoile les premiers pas de ma préparation, mes motivations, mes doutes, et pourquoi ce projet est bien plus qu’une simple course. 🏃‍♂️ Tu te demandes comment préparer un ultratrail ? 👉 Je partage avec toi mes entraînements, mes stratégies, et surtout l’état d’esprit nécessaire pour transformer l’impossible en réalité. Que tu sois coureur débutant ou passionné, cette série est là pour t’inspirer à dépasser tes propres limites. Au programme de cette vidéo : ✅ Pourquoi j’ai décidé de me lancer dans un ultratrail de 175 km ✅ Mes premières étapes d’entraînement ✅ Comment je gère les doutes et les obstacles 💡 Rappelle-toi : chaque grand voyage commence par un premier pas. Rejoins-moi dans cette aventure et ensemble, prouvons qu’on est capables de bien plus que ce qu’on imagine. ➡️ "Abonne-toi pour ne rien rater de cette aventure unique et laisse un commentaire : quel est ton prochain défi sportif ? Suis-moi sur Instagram pour plus de contenu exclusif :   / lukas__marin   Retrouve l'article reprenant cette vidéo pour plus de détails juste ici : https://commencer-le-sport.com/lultra... 00:00 Intro 00:25 Pourquoi ? 03:44 Préparation 07:10 Matériel 07:42 Conclu #ultratrail #defi #courseapieds #trail #episode1