Karaciğerdeki Yağı Temizlemek İçin En İyi Gıda | Dr. Berg Türkçe скачать в хорошем качестве

Karaciğerdeki Yağı Temizlemek İçin En İyi Gıda | Dr. Berg Türkçe

Karaciğerdeki Yağı Temizlemek İçin En İyi Gıda | Dr. Berg Türkçe Yağlı karaciğer semptomlarının karaciğer sağlığınızı ele almasını beklemeyin! Yağlı bir karaciğer için ne yemeniz gerektiğini öğrenin ve karaciğerdeki yağı doğal olarak giderebilen karaciğer sağlığı için #1 süper besini keşfedin. 00:00 – Yağlı karaciğerin nedeni artık alkol değil 01:46 – Kronik aşırı beslenme karaciğer yağlanmasının ana sebebi 03:19 – Gözlemsel çalışmalarla kırmızı et ve yumurtanın suçlanması 04:29 – Karaciğer yağını azaltan ketojenik diyet 04:43 – Karaciğer dostu en iyi besinler 07:01 – Karaciğer için en etkili besin: Karaciğer Bu ÜCRETSİZ mini kursun yardımıyla yağlı karaciğeri tersine çevirmek için ketoyu doğru şekilde yapın: https://drbrg.co/4kpyybu Tohum yağlarının zararlı etkileri hakkında daha fazla bilgi edinin: https://drbrg.co/4kKL3Pl Sağlığınızı korumak için hangi bileşenlerden kaçınmanız gerektiğini öğrenin: https://drbrg.co/4jaZPNZ NAFLD (alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı), esasen iltihaplı yağlı karaciğer anlamına gelen MASH'e (metabolik disfonksiyonla ilişkili steatohepatit) dönüştürülüyor. Doktorlar bu durumu ilaçlarla tedavi ediyor ve asla gerçek kök nedene değinmiyor. NAFLD genellikle "aşırı beslenme" nedeniyle suçlanıyor, ancak bu ne anlama geliyor? Yağlı karaciğere neden olan sadece aşırı beslenme değildir. Şeker, nişasta ve tohum yağlarının aşırı tüketimidir. Yüksek fruktozlu mısır şurubu gibi endüstriyel şekerler karaciğer için özellikle sorunludur. Yağlı karaciğer belirtileri arasında yorgunluk, sağ üst kadranda ağrı veya rahatsızlık, bilişsel sorunlar, sarı cilt, sıcak ve kaşıntılı ayaklar ve göbek çevresinde fazla kilo bulunur. Tıp alanı, kırmızı et, sakatat, karaciğer ve yumurtanın yağlı karaciğere neden olduğunu iddia etmek için gözlemsel çalışmalar kullanmıştır. Ancak gözlemsel çalışmalar nedenselliği belirleyemez! Araştırmalar, düşük karbonhidratlı, ketojenik bir diyete girerseniz, birkaç hafta içinde karaciğerinizdeki yağın %50'sini azaltabileceğinizi göstermiştir! Karaciğer sağlığını iyileştirmek ve karaciğerdeki yağı doğal olarak gidermek için diyetinize aşağıdaki karaciğer detoksu yiyeceklerini ekleyin: 1. Otla beslenen kırmızı et, çinko, bakır ve CoQ10 gibi hayati besinler içeren yüksek kaliteli protein sunar. Ayrıca sağlıklı kan şekeri seviyelerini destekler. 2. Yumurtalar sıfır karbonhidrat içerir ve yağlı bir karaciğer geliştirmenize yardımcı olan zengin bir kolin kaynağıdır. 3. Turpgiller ailesinden sebzeler, özellikle fermente edildiklerinde, karaciğerin detoksifikasyonuna yardımcı olur ve ayrıca yağın atılmasına yardımcı olur. 4. Vahşi yakalanmış somon ve diğer vahşi yakalanmış yağlı balıklar çok besleyici bir protein kaynağıdır ve karaciğer iltihabını azaltan omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. 5. Brokoli filizleri, güçlü kanser karşıtı özelliklere sahip olan ve karaciğeri detoksifiye etmeye yardımcı olan sülforafan içerir. Ayrıca kan şekerini dengelemek için A1C'yi azaltabilirler. 6. Karaciğer sağlığı için 1 numaralı yiyecek otla beslenmiş karaciğerdir! Sığır ve kuzu karaciğeri düşük karbonhidratlıdır, kolin açısından zengindir, besin açısından yoğun ve karaciğer yağını ve iltihabını azaltmada hayati önem taşıyan birçok eser mineral içerir. Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır. Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz. Dr. Eric Berg DC Biyo: 59 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. Sorumluluk Reddi: Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. Doktor veya Dr kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir. #DrBerg İzlediğiniz için teşekkürler! Umarım bugün diyetinize karaciğer sağlığı için #1 besini eklersiniz! Bir sonraki videoda görüşmek üzere.