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Fala pessoal, vamos para mais um treino de hoje. A ideia do videos é possibilita você que treinar em casa ter ideias de treino para poder melhorar seu treino e variar exercícios. Nos sabemos que treinar em casa não é facil, e para crescer precisa de estimulos diferentes. LEMBRANDO NÃO SOU PROFISSIONAL NA ÁREA AQUI É APENAS UMA IDEIA DE TREINO VOCÊ PODER FAZER SUAS VARIAÇOÊS DE TREINO, AQUI E SO UMA IDEIA. TMJ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👇▶Veja Minhas Play lista de Treinos👇 COMO TREINAR EM CASA SEM EQUIPAMENTOS ➤   • como treinar sem equipamento em CASA   COMO TREINAR EM CASA COM HALTER E BARRA ➤   • como treinar em casa com halter e barra   Bicicleta spinning com roda de inercia de 13kg - preto e amarelo - WCT FITNESS 👇Loja Confiável Magazine Luiza👇 https://www.parceiromagalu.com.br/mag... Barra Exercícios Porta Fixa Mista Multifuncional GT14055 - Lorben 👇Loja Confiável Magazine Luiza👇 https://www.parceiromagalu.com.br/mag... Melhores Aparelhos de Musculação 👇Loja Confiável Magazine Luiza👇 ➤https://www.magazinevoce.com.br/magaz... A Dieta para Aumentar a Massa Muscular ➤https://bit.ly/2WUJqISGuiaMassaMuscular ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ -----MINHAS REDES SOCIAIS Face book ➤https://www.facebook.com/Prote%C3%ADn... ... 📸Instagram ➤  / rasantosfitness   TikTok: ➤https://www.tiktok.com/@rasantosfitne... Pinterest ➤https://pin.it/1TJQ9hY ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ -----Lembrando não sou profissional de educação física apenas gosto de treinar e resolvi , passa alguns treino que faço em casa e outros que ainda estou testando. Não estou aqui para te orientar ou fazer o papel de um profissional da Educação Física. As dicas e indicações não devem ser interpretados como conhecimentos de um profissional. espero que gostem do conteúdo. #treinoemcasa #musculação #musculaçãoemcasa #rasantosfitness