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フロントレイズ｜ダンベルを使った筋トレ【公式】

動画のダンベルは以下のリンクから https://bit.ly/3pTPpbI ダンベルを使った肩の筋トレ「フロントレイズ」をご紹介します 筋トレ初心者の方や、ジムに通い始めた方など、ぜひこの動画を参考にトレーニングをしてみてください ※トレーニングの結果には個人差があります ※病気やけがをされている方は、自身のコンディションにあわせてトレーニングをおこなってください ※痛みが生じた場合は直ちにトレーニングを中止してください 【関連動画】 ○ダンベルを使った肩の筋トレ動画（本編）はこちら    • ダンベルを使った筋トレ｜肩 アイソレート種目編【公式】   ○バーベルで肩を鍛える動画はこちら    • バーベルを使った筋トレ3種｜腕肩周りを鍛えるトレーニング   ○チューブトレーニングで肩を鍛える動画はこちら    • 【チューブトレーニング】肩・腕・背中を鍛える筋トレ3種目   ○ダンベルで肩を鍛えるコンパウンド種目の動画はこちら    • ダンベルを使った筋トレ｜肩 コンパウンド種目編【公式】   ○ストレッチ用ポールで肩をケアする動画はこちら    • ストレッチ用ポールの効果的な使い方｜肩編【公式】   #GronG#ダンベルトレーニング#フロントレイズ 【監修・出演】 島袋 好一 ■資格/免許 ・体育学修士 ・日本トレーニング指導者協会（JATI）、認定上級トレーニング指導者（JATI-AATI） 【TEAM GEAR（チームギア）とは】 GronGのビジョンである“より「挑戦者」の多い世界の実現”を目指すスペシャリスト集団です 詳しくは以下をご覧ください https://grong.jp/gear/ 【GronGとは】 GronGとは、「Growth」「Strong」からなるもので、「成長を求め、人は強くなる。」との意味が込められています GronG（グロング）は、世代を超えたすべての人々をサポートするトータルスポーツブランドです 詳しくは以下をご覧ください https://grong.jp/about/ 【GronG 公式アカウント】 ■公式サイト https://grong.jp/ ■YouTube    / grong_jp   ■Instagram   / grong.jp   ■Facebook   / grong.jp   ■Twitter   / grong_jp   ■LINE https://line.me/R/ti/p/cae6IOiJvJ