Mitigando la ansiedad |Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano скачать в хорошем качестве

Mitigando la ansiedad |Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano

La ansiedad no siempre grita… a veces se disfraza de insomnio, de cansancio o de pensamientos que no se apagan. 😔 Vivimos tan acelerados que olvidamos respirar, pausar y escuchar lo que nuestro cuerpo y mente necesitan. Y cuando no lo hacemos, la ansiedad toma el control. 🫁 Aprende a detenerte. 💬 A expresar lo que sientes. 💖 Y a rodearte de lo que te da paz, no de lo que te roba tranquilidad. Porque no se trata de eliminar la ansiedad, sino de aprender a vivir con calma en medio del caos. 🌞 Acompáñame en este programa y descubre herramientas para reconectar contigo y recuperar tu equilibrio emocional. #PorElPlacerDeVivir #CésarLozano #Ansiedad #BienestarEmocional #SaludMental #ReflexiónDelDía #PazInterior No te olvides de darle ME GUSTA a este video y sigue mi canal para que no te pierdas ninguno de mis estrenos. Si ya me sigues recuerda activar la campanita de las notificaciones. #CesarLozano #PorELPlacerDeVivir