86 - Как тренироваться, чтобы иметь силу в настольном теннисе скачать в хорошем качестве

86 - Как тренироваться, чтобы иметь силу в настольном теннисе

💡Читайте здесь: Сила в настольном теннисе зависит не только от руки. Она является результатом правильной техники, тайминга и скоординированного использования всего тела. В этом уроке я покажу вам, как шаг за шагом тренироваться, чтобы развить настоящую силу ударов. Вы научитесь использовать ноги, бёдра и вращение поясницы для передачи энергии мячу, а также выполнять простые упражнения, которые развивают взрывную скорость и устойчивость. При правильной практике вы сможете увеличить силу, не теряя контроля. ♥️ Присоединяйтесь к нашему сообществу: http://bit.ly/joinERT ► Видеоролик с лучшими моментами был создан с помощью прямых трансляций Чжан Цзике, а также тренеров Сунь Хаохуна, Фан Бо, Чэнь Каннин и других. Особая благодарность журналисту Ли Уцзюню (李武军) Особая благодарность Butterfly Tamasu, Stiga China, WTT, ETTU.org. Без их помощи мы не смогли бы завершить этот урок. Стиль комментариев и монтажа уникален и предназначен для образовательных целей. Мы используем оригинальные материалы и изображения, использованные в видео. © PingSunday. Пожалуйста, не загружайте контент повторно. По вопросам сотрудничества, запросам или нарушениям авторских прав обращайтесь по адресу: [email protected] Свяжитесь с нами в социальных сетях (Facebook, Twitter, Instagram): @coachpingsunday ►ЛЮБИТЕ МОИ ВИДЕО? ├ Создание обучающих видео требует много времени и усилий. ├ Угостите меня кофе в субботу вечером. Я ценю вашу поддержку. └ https://bit.ly/CoffeeERT ►ПОДПИШИСЬ ├ Канал тренера EmRatThich на YouTube └ https://bit.ly/SubscribeERT ►БЕСПЛАТНЫЕ СОВЕТЫ ПО ТРЕНИРОВКЕ ├ Я потратил много времени на написание бесплатных уроков по настольному теннису здесь └ https://pingsunday.com ♥️ Если вам нравятся мои видео, можете угостить меня кофе здесь: https://ko-fi.com/pingsunday ►СПАСИБО, ПОСЕТИТЕЛИ 👍 Hellbender Дэвид Латов Марк Афусо @tuxedopong Деврим Унер Джеффри Кук Эндрю Конизески ... и многие другие. 🏓 #настольныйтеннис #настольныйтеннис #настольныйтеннис