Ешьте бананы каждое утро в течение 7 дней и увидите потрясающие результаты | Поддержка здоровья к... скачать в хорошем качестве

Ешьте бананы каждое утро в течение 7 дней и увидите потрясающие результаты | Поддержка здоровья к...

Что происходит, если съедать по одному банану каждое утро? 🍌 Почти в каждом индийском доме банан — это простой, священный и мощный фрукт. Но при правильном употреблении, особенно после теплой воды, он может улучшить пищеварение, повысить энергию и усилить усвоение питательных веществ. В этом видео мы рассмотрим банан с точки зрения современной диетологии и аюрведы. Вы узнаете: Как банан поддерживает здоровье кишечника благодаря пектину, питающему полезные бактерии и микробы Как он естественным образом укрепляет иммунитет Почему высокое содержание калия помогает регулировать кровяное давление Как натуральные углеводы обеспечивают стабильную энергию без резких скачков Роль витамина B6 в поддержке нейромедиаторов, таких как серотонин, для поддержания баланса настроения Почему аюрведа считает спелый банан способствующим Саттве — спокойной ясности ума Мы также обсудим: ✔ Безопасен ли банан натощак? ✔ Сырой или спелый банан — какой легче усваивается? ✔ Кому следует избегать ежедневного употребления бананов? ✔ Простые аюрведические сочетания с топленым маслом, корицей или семенами чиа Один банан может показаться простым продуктом, но при осознанном употреблении он может мягко питать пищеварение, поддерживать микрофлору кишечника и обеспечивать длительную жизненную энергию. Помните, что ни один продукт не действует сам по себе. Сочетайте правильное питание с хорошим образом жизни, дыхательными упражнениями, солнечным светом и сбалансированным образом жизни для достижения истинных результатов. Досмотрите видео до конца, чтобы понять, как разумно использовать банан в зависимости от вашего типа телосложения. #банан #бананы #питание #здоровьекишечника #иммунитет 0:00 Введение 2:09 Польза бананов 3:30 Правильный способ употребления бананов 4:48 Сырые и спелые бананы 7:05 Заключение Посетите наш веб-сайт: https://theyogainstitute.org/ Загрузите наше новое приложение для медитации - Nispand: Play Store: https://play.google.com/store/apps/de... App Store: https://apps.apple.com/in/app/nispand... Запишитесь на наш курс: 21-дневный курс BLC - Вечерний - Онлайн и на кампусе - Английский https://theyogainstitute.org/21-days-... Зарегистрируйтесь на наш курс: 900 часов обучения для преподавателей йоги - 3 месяца обучения для преподавателей йоги на территории кампуса - на английском языке https://theyogainstitute.org/3-months... Смотрите наши новые видео на канале "", перейдя по ссылке ниже:    / @theyogainstituteofficial   Подпишитесь на наши каналы, чтобы оставаться в курсе событий Обновлено:    / theyogainstitutehindi      / nispandmeditationapp      / theyogainstituteofficial     / hansajiyogendra     / theyogainstituteofficial     / theyogainstituteofficial     / theyogainstituteofficial     / tyi_official   https://open.spotify.com/show/0h999TA... #drhansaji #theyogaInstitute #theyogaInstitute_ Отказ от ответственности: Представленная здесь информация предназначена исключительно для образовательных целей. Методы и рекомендации могут различаться в зависимости от индивидуальных противопоказаний. Занятия йогой крайне важны и должны проводиться под наблюдением квалифицированного инструктора. При серьезных проблемах со здоровьем мы рекомендуем вам посетить бесплатную амбулаторную саматвам-программу йоги в нашем Институте йоги для правильной диагностики и индивидуального подхода. Контакты: +912226110506 Электронная почта: info@theyogainstitute.org