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Comment stopper les pensées négatives et calmer les émotions douloureuses ? la méthode Byron Katie

Comment arrêter les pensées négatives et calmer les émotions douloureuses ? Aujourd'hui je vous parle d'une méthode toute simple et hyper efficace. Cette méthode développée par Byron Katie est plus connue sous le nom de "The Work" ou "The Investigation". Découvrez les 5 étapes, les 5 questions qui font toute la différence. 🌷 Le livre de Byron Katie : J'ai besoin que tu m'aimes, est-ce vrai ? https://bit.ly/3HSekWA ___________________________ ⭕ ME RETROUVER SUR INSTAGRAM : @heloisemonchablon ⭕ NEWSLETTER : https://bit.ly/35e3CF5 ⭕ LE COIN BEAUTÉ : Retrouvez les références des produits que j'aime et que je conseille : https://bit.ly/3RqMQNZ ⭕ LES RESSOURCES GRATUITES : Masterclass Focus Mascara : https://bit.ly/3QaKbEA ⭕ MES FORMATIONS EN LIGNE : Un joli teint au naturel : https://bit.ly/3EsbZPf Un regard en beauté : https://bit.ly/3lWwHiq Le coffret rassemblant les deux : https://bit.ly/3Gwr6sp ⭕ POINT SUR MON ÉTHIQUE DE TRAVAIL :  Si un partenariat a lieu, l'information est notée dans la vidéo. Certains liens présents sous la vidéo sont des liens affiliés, c'est à dire que je perçois un % sur le montant des achats. Il s'agit parfois de produits que j'ai moi-même acheté, qu'un proche m'a offert ou qu'une marque m'a envoyé (sans demande de partage). Ces liens affiliés ne changent strictement rien au prix d'achat.