AS LESÕES MAIS COMUNS NA CORRIDA (E O QUE FAZER PRA NÃO SE MACHUCAR) скачать в хорошем качестве

AS LESÕES MAIS COMUNS NA CORRIDA (E O QUE FAZER PRA NÃO SE MACHUCAR)

EPISÓDIO COMPLETO:    • CORRER NA RUA: A CIÊNCIA POR TRÁS DO ESPOR...   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ALFACELL: MUITO MAIS PILHA https://r.vocemaisrico.com/a532d657a2 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- CONHEÇA OS PRODUTOS DA CAFFEINE ARMY: https://r.vocemaisrico.com/e08eeca18a ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Correr é uma das atividades físicas mais acessíveis e naturais para o ser humano, mas será que é realmente para qualquer um? 🤔 Com tantas informações sobre técnicas, equipamentos e lesões, é comum a dificuldade em separar o que é real do que é apenas mito ou daquilo que funciona apenas para casos específicos. Afinal, existe um jeito certo de correr? É um esporte para todos? Quais são os benefícios da corrida? Será que essa prática envelhece mesmo? Como evitar lesões e melhorar o desempenho? O tênis realmente faz diferença? Para responder estas e mais perguntas à luz da ciência, convidamos Raquel Castanharo para o episódio 243 do podcast Os Sócios. Falaremos sobre tudo o que você precisa saber sobre a corrida - desde iniciantes até atletas experientes - abordando ciência, performance e longevidade no esporte. Ele será transmitido nesta quinta-feira (15/05), às 12h, no canal Os Sócios Podcast. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Hosts: Bruno Perini @bruno_perini e Malu Perini @maluperini Convidada: Raquel Castanharo @raquelcastanharo