У нас вы можете посмотреть бесплатно Sivananda Yoga Class with focus on Forward Bending Variations или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This is a full Sivananda Yoga Class with a focus on Forward Bending Variations. Enjoy! 00:00 Initial Relaxation 04:00 Opening Prayer 06:20 Kapalabhati 15:00 Anuloma Viloma 26:30 Sun Salutations 38:50 Single Leg Raising 42:40 Double Leg Raises 46:15 Headstand 52:25 Shoulderstand 56:15 Plough Pose 58:55 Bridge Pose 1:01:01 Fish Pose 1:04:00 Sitting Forward Bend 1:05:50 Forward Bending Variations - Butterfly, leg cradling, legs apart, etc... 1:15:55 Cobra Pose 1:17:25 Locust Pose 1:19:45 Bow Pose 1:21:15 Half Spinal Twist 1:24:45 Crow Pose 1:25:45 Standing forward bend 1:26:45 Standing forward bend variation 1:30:40 Final Relaxation 1:51:00 Closing meditation & Prayer