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이런 분들은 마그네슘 영양제 절대 드시면 안 됩니다 | 말하지 않는 영양제 마그네슘의 비밀

건강에 좋다는 마그네슘 영양제, 정말 모두에게 안전할까요? 10년차 신경과 전문의가 알려드리는 마그네슘 복용 시 반드시 주의해야 할 8가지 상황과 안전한 복용법! 00:00 마그네슘, 건강을 위협할 수도 있다? 01:04 마그네슘, 신기능 저하시 독이 될 수 있는 이유 03:27 마그네슘 섭취 절대 금지! 8가지 위험 상황 07:55 마그네슘과 위험한 약물 상호작용 09:51 안전한 마그네슘 복용을 위한 체크리스트 13:19 마그네슘 복용 중 나타나면 위험한 증상과 관리 16:12 마그네슘 복용 전, 의사에게 물어볼 질문들 18:34 현명한 건강 관리: 나 자신을 아는 것이 우선 ⚠️ 즉시 중단해야 하는 증상 • 심한 근력 저하 • 호흡 곤란 • 심한 어지럼증 • 불규칙한 심장 박동 • 의식 저하 💡 마그네슘 제형 종류 • 산화마그네슘: 저렴, 높은 함량, 낮은 흡수율 • 구연산마그네슘: 좋은 흡수율, 적은 부작용 • 글리시네이트: 최고의 흡수율, 최소 부작용, 고가 • 킬레이트: 우수한 흡수 📌 중요 안내사항 이 영상은 교육 목적으로 제작되었습니다. 개인의 건강 상태는 모두 다르므로, 마그네슘 복용 결정은 반드시 전문의와 상담 후 하셔야 합니다. 특히 만성질환으로 치료 중이거나 약물 복용 중인 경우 자가 판단으로 복용을 시작하거나 중단하지 마세요. 🔔 구독과 좋아요는 건강한 정보를 만드는 큰 힘이 됩니다! 알림 설정을 해두시면 건강에 도움되는 최신 정보를 놓치지 않으실 수 있습니다. #마그네슘 #영양제 #건강정보 #신경과전문의 #이수정 #마그네슘부작용 #영양제주의사항 #신장건강 #간건강 #심장건강 #고마그네슘혈증 #영양제안전 #건강관리 #의학정보 #건강유튜브