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Aumenta tu número de DOMINADAS LEER ENTERO Si te gusta el video, suscribete y sígueme en: Twitter: / explosiv0 Facebook: http://t.co/2qZkpFXru9 ________________________________________ Muchisima gente esperaba impaciente la continuación del video sobre aumentar tu lastre en dominadas, por eso esta vez os traigo el método que yo utilizaría y he utilizado para aumentar el número total de dominadas. Estoy seguro de que es un método que le va a ir muy bien a mucha gente, y de que les será muy útil a todos los opositores y opositoras. ________________________________________ Para entender este vídeo, tenemos que tener muy claros los Siguientes: • Mejora tu fuerza en DOMINADAS - Todo lo qu... Hacer tus primeras dominadas y mejorar tu fuerza máxima • Cómo calcular 1RM (Repetición máxima) Qué son los RM y cómo se calculan • Fibras musculares Fibras musculares, todo lo que necesitas saber ________________________________________ PLANIFICACIÓN PARA MEJORAR EL NÚMERO DE DOMINADAS: (Dale a megusta en facebook) http://full.sc/13tP0jr