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熱中症対策の飲み物として有名なOS-1。CMの効果もあって夏場になると飛ぶように売れるのですが、買っていく人たちをみると使い方を間違えている方が多い印象です。 特に多い間違いは普段の水分補給に経口補水液を使っているパターン 毎日1本の経口補水液!と健康食品のように使っている方が特に高齢者に多いのですが、含まれる塩分量(1本あたり1.5g)を考えると日常的に飲むのは避けたいところです 特に腎臓病や高血圧などの持病を持っている方は要注意です(それでも飲んでる方多いです。) マラソンや競技時間の長いスポーツなど、体力を消耗するようなスポーツの後は経口補水液、軽いランニング程度でしたらお水やスポーツドリンクでも大丈夫です! 質問などありましたら、お気軽にコメント欄にどうぞ! #経口補水液 #スポーツドリンク #熱中症対策