Sycący obiad low carb - bakłażan z kurczakiem i serem w 45 minut 🍆⏱️ скачать в хорошем качестве

Sycący obiad low carb - bakłażan z kurczakiem i serem w 45 minut 🍆⏱️

Bakłażan faszerowany kurczakiem to mój sposób na sycący obiad low carb bez kombinowania. 🍆🍗 Pieczesz bakłażana, robisz szybki farsz na patelni i składasz wszystko w jedną “restauracyjną” porcję - dużo smaku, dużo białka i mniej węgli. 👉 Więcej prostych dań znajdziesz tutaj:    • 🧀 Zamiast Tortilli – Ser! Prosty Patent, K...  &list=PL_Tk3261clZbCuZUJ6mHZ8WS9yxejb7f4 🔥 Dlaczego warto zrobić tę wersję? ✅ low carb/”keto-ish” - bez skrobiowych dodatków ✅ sycące i białkowe - idealne na obiad lub kolację ✅ wygląda “wow”, a kroki są proste ✅ możesz łatwo zmieniać dodatki - inne przyprawy, inny ser, więcej warzyw 💡 Tip: nie rozgniataj bakłażana na sucho - zrób to, gdy jest jeszcze gorący, wtedy wnętrze robi się kremowe i lepiej łączy się z serem. 🥄 Składniki Danie: 🍆 1 bakłażan 🍗 1 pierś z kurczaka 🧅 1 średnia cebula 🧄 1 ząbek czosnku 🧀 30 g sera żółtego 🍅 kilka pomidorków koktajlowych lub 1 duży pomidor 🥄 2 łyżki sosu teriyaki 🌿 1 gałązka rozmarynu 🫒 20 ml oliwy z oliwek 🥄 1 łyżka sezamu 🧂 sól, pieprz i ulubione przyprawy do smaku Jaką wersję wolisz bardziej - teriyaki, czy raczej czosnek + zioła? Napisz w komentarzu ⬇️ ❤️ Zostaw łapkę, jeśli lubisz proste, sycące obiady w wersji low carb. 💬 Masz pytania lub pomysły na kolejne przepisy? Daj mi znać w komentarzach! ⬇️ 🔔 Nie zapomnij zasubskrybować kanału, aby nie przegapić nowych, pysznych przepisów! 👉 Kliknij tutaj, aby zasubskrybować! 📲 Więcej kulinarnych inspiracji znajdziesz tutaj: 📸 Instagram: @mamo__co_na_obiad_ 📘 Facebook: Mamo, tato, co na obiad? ✨ Dzięki za oglądanie i do zobaczenia w kolejnym przepisie! Smacznego! 🍽️🔥 #baklazan #kurczak #lowcarb #niskoweglowodanowe #ketoish #zdroweprzepisy #fitobiad #szybkiobiad #kolacjabezwegli #bezmaki #highprotein #mealprep #domowakuchnia #prostyprzepis #teriyaki #obiadw45min #zdrowaalternatywa