Вы достигли всех целей. Так почему же вы не счастливы? скачать в хорошем качестве

Вы достигли всех целей. Так почему же вы не счастливы?

Вы сделали всё, что должны были, так почему же вам кажется, что этого недостаточно? В этом эпизоде ​​подкаста «Good Life Project» Джонатан Филдс исследует тихую, но распространённую проблему, с которой сталкиваются многие успешные люди: постоянное ощущение, что достижение цели всегда находится всего в одном шаге от вас. Работа, деньги, признание, отношения — когда вы достигаете цели, облегчение быстро угасает, и планка цели снова сдвигается. «Достаточно» никогда не бывает достаточно. В этом разговоре предлагается радикальный переосмысление: «Год достаточности». Не смирение. Не отказ от цели. А обучение тому, как перестать откладывать ощущение «хорошо» до тех пор, пока не наступит какая-то будущая версия вашей жизни. Вы узнаете: Почему установка «Я буду счастлив, когда…» мешает нам двигаться вперед Как нервная система адаптируется к достижениям (и почему это важно) Разница между амбициями, движимыми страхом, и амбициями, основанными на гармонии Простые ежедневные практики для достижения удовлетворения без потери мотивации Как спланировать год, наполненный смыслом изнутри Если вы устали гнаться за движущейся финишной чертой и готовы к более основательному и осмысленному образу жизни — этот эпизод станет мощным отправным пунктом. ========== Хотите жить лучше? Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ тест «Ведро хорошей жизни»: https://www.goodlifeproject.com/good-... ========== 00:00 Почему успех все еще кажется недостаточным 00:48 Ловушка «Я буду счастлив, когда…» 01:02 Вы достигли цели — что дальше? 01:42 Почему достижения часто кажутся пустыми 02:31 Объяснение гедонистической беговой дорожки 03:29 Что, если этого года будет достаточно? 04:32 Миф о чистом листе (Почему начинать все сначала не удается) 04:58 Решение ООН: более гуманный способ перемен 05:51 Определение года «Достаточно» 06:20 Как научиться чувствовать себя достаточно хорошим (не отказываясь от амбиций) 14:30 Практика №1: Список «Уже» 16:32 Практика №2: Один хороший момент в день 19:09 Практика №3: ​​Что сейчас не так 21:25 Тревога, стоящая за постоянным желанием большего 25:13 Минимализм духа (не ваши вещи) 33:27 Простой эксперимент «Года достаточно» 37:25 Как перестать откладывать свою жизнь ========== Подписывайтесь на Good Life Project®: Instagram -   / goodlifeproject   Веб-сайт - https://www.goodlifeproject.com/ ========== Подписывайтесь на Джонатана Филдса: Instagram:   / jonathanfields   LinkedIn:   / jonathanfields1   Веб-сайт: https://www.jonathanfields.com/ Подпишитесь на бесплатную рассылку Джонатана: https://jonathanfields.substack.com/