Γιατί δεν σε ενθουσιάζει τίποτα; | Ντοπαμίνη & ευαισθησία του συστήματος (Ντοπαμίνη Μέρος 3) скачать в хорошем качестве

Γιατί δεν σε ενθουσιάζει τίποτα; | Ντοπαμίνη & ευαισθησία του συστήματος (Ντοπαμίνη Μέρος 3)

Γιατί μετά από έντονες ανταμοιβές όλα τα άλλα μοιάζουν βαρετά; Στο τρίτο μέρος της σειράς για τη ντοπαμίνη εξετάζουμε τα κατώφλια ενεργοποίησης στον επικλινή πυρήνα, την προσαρμογή του συστήματος ανταμοιβής και τον μύθο της «αποτοξίνωσης ντοπαμίνης». Η λύση δεν είναι η απόλυτη αποχή αλλά η επανεξέταση των προσδοκιών και η αναβολή ικανοποίησης που επαναφέρει την ευαισθησία του συστήματος. Σύνοψη του βίντεο σε ένα διάγραμμα: https://drive.google.com/file/d/1Wft0... 00:00 Βιντεοπαιχνίδια vs Μαγείρεμα 00:58 Ντοπαμίνη και ο μύθος του «όλα ή τίποτα» 01:58 Κατώφλια ενεργοποίησης & βασικό επίπεδο ντοπαμίνης 03:22 Προσαρμογή του συστήματος και ομοιόσταση 03:50 Παράδειγμα: τα μάτια μας σε φωτεινό vs σκοτεινό δωμάτιο 05:00 Πώς επαναρυθμίζεται το σύστημα ανταμοιβής 06:00 Η σημασία των προσδοκιών 06:44 Αναβολή ικανοποίησης και εκπαίδευση του συστήματος 07:20 Προπόνηση και αναβολή ικανοποίησης 07:50 Γιατί η «αποτοξίνωση ντοπαμίνης» δεν είναι λύση Μέρος 1 (Τι κάνει πραγματικά η ντοπαμίνη):    • Τι κάνει πραγματικά η ντοπαμίνη; (Μέρος 1)   Μέρος 2 (Η αξία της ανταμοιβής):    • Γιατί «θέλεις» αλλά δεν «κάνεις»; | Η αξία...