Kāpēc cilvēki izvēlas iestrēgt bērnības traumās? Un kā šī iestrēgšana ietekmē Tavu dzīvi! скачать в хорошем качестве

Kāpēc cilvēki izvēlas iestrēgt bērnības traumās? Un kā šī iestrēgšana ietekmē Tavu dzīvi!

   • Kāpēc cilvēki izvēlas iestrēgt bērnības tr...   Kāpēc mēs iestrēgstam bērnības traumās un kā tas nemanāmi vada attiecības, naudu, lēmumus un pašsajūtu. Izskaidrojam, kas ir paterns (automātisks scenārijs), kā atšķirt traumas reakciju no autentiskas vajadzības, kādi ķermeņa signāli rāda aktivāciju un ar ko sākt “pārrakstīšanu”. Ko paņemsi līdzi: 🚀 Kā atpazīt bērnības traumu un atkārtojošos scenārijus 🚀 Kā tas ietekmē Tavas attiecības šodien 🚀 Praktiski rīki kā mainīt bērnības automātiskās programmas 🚀 Ko likt “ātro risinājumu” (piem., alkohola, telefona skrollēšanas, smēķēšanas) vietā 00:00:00 — Ievads 00:01:12 — Kāpēc iestrēgstam traumās un kā tas ietekmē dzīvi 00:02:08 — Viesu iepazīšana: Irīna Bērziņa un Mārīte Gertnere 00:03:04 — Vai visi esam traumēti? Īsais skaidrojums 00:04:03 — Pamattrauma: mīlestības deficīts kā kopējā sakne 00:05:22 — “Es neesmu pietiekams”: kā veidojas uzstādījums 00:06:15 — Trīs sastāvdaļas, no kurām veidojas trauma 00:07:18 — Izdzīvošanas mehānismi un ģimenes piemēri 00:10:03 — Vai bezgalīgi “rakt” traumās ir jēga? 00:11:15 — Attiecības ar mammu kā bāzes scenārija avots 00:12:09 — Kā rodas paterns: automātiska rīcība 00:15:42 — Ķermenis un elpa: kā pamanīt aktivāciju 00:19:36 — Fiksējam trigerus: mikro‑prakse pašnovērojumiem 00:22:03 — Trauma vai parasts stress: kā atšķirt ikdienā 00:29:19 — Auditorijas mini‑aptauja par alkoholu 00:38:45 — “Darbs ar sevi”: kas reāli palīdz progresēt 00:40:19 — Drošība vs pieradums: kāpēc velk atpakaļ 00:46:59 — Nauda, attiecības, pašrealizācija: kur mezgls 00:50:20 — Cenas puse: kad “lielā nauda” bez tuvības 00:55:05 — Kas ir laime? Pārrakstām definīciju 01:06:58 — Elpošanas mikro‑prakse: “traumai klāt — elpa apstājas” 01:10:57 — Iekšējais piepildījums kā laimes indikators 01:37:29 —Noslegums Seko līdzi jaunumiem arī manos sociālo tīklu kontos: Edgars Kozaks: Instagram:   / edgar.kozak   Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Tiktok: https://www.tiktok.com/search?q=kozak... Treeds: https://www.threads.com/@edgar.kozak Šodienas viesus varēsi atrast: Marite Gertnere -  / marite.gertnere   Irīna Bērziņa -  / iriina.berzina   Podkastu vari noklausīties arī mūsu Spotify konta: https://open.spotify.com/episode/70O6... 🎁 Balvas un noteikumi: Iespēja laimēt biļeti uz Endorfin 20. septembrī Secret Place! Komentāros padalies ar savu pieredzi – kādu ieradumu, automātisku reakciju vai uzvedības paternu tu esi mainījis savā dzīvē. Jo dziļāks un spēcīgāks būs tavs stāsts, jo lielāka iespēja iegūt biļeti. Uzvarētājs tiks izvēlēts pēc satura spēka un iedvesmas Iespēja laimēt personīgo 1-uz-1 mentorēšanas sesiju ar Edgaru (~30 min)! Komentāros piedāvā tēmu vai jautājumu nākamajiem podkāstiem. Visspēcīgākais un iedvesmojošākais jautājums/tēma saņems šo iespēju. Iespēja saņemt bezmaksas pieeju kursam “Saknes”! Komentāros padalies ar savu vērtīgāko personīgo atziņu vai insaitu no šī podkāsta epizodes. Komentārs, kas savāks visvairāk “patīk”, saņems piekļuvi kursam. Iespēja laimēt grāmatu “Ēdiens, kas maina dzīvi”! Komentāros padalies ar savu personīgo stāstu – par ieradumu vai atkarību un to, kā tu ar to tiki galā. 1 balva- vienas rokas. Pievienojies kustībai: https://endorfin.world/event/endorfin...   / endorfin.world   Ja arī Tavas vērtības ir Brīvība, Skaidrība, Apzinātība, Izaugsme, Labklājība- tad pieseko šim kanālam un droši dalies ar citiem!💜