У нас вы можете посмотреть бесплатно Γιόγκα για την μέση // 28 λεπτά или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ο καθιστικός τρόπος ζωής, η διατροφή και η νοητική και συναισθηματική κατάστασή μας διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στο αν θα βιώσουμε πόνο στο σώμα. Σύμφωνα με την νευροεπιστήμη ο πόνος συμβαίνει στον εγκέφαλο και όχι στο σώμα. Αυτό σημαίνει ότι πόνος δεν συνεπάγεται βλάβη στον ιστό και το αντίθετο. Η γιόγκα επιδρά στο παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα εδραιώνοντας βαθειά και σταθερή κοιλιακή αναπνοή αλλά και επίγνωση γύρω από την εμπειρία της κίνησης. Η πρακτική είναι ήπιας έντασης και οι σωματικές θέσεις γίνονται με αργό ρυθμό και επίγνωση.