Single Being EP.269 กินยังไง ให้ลำไส้มีสุข สมองหายเศร้า скачать в хорошем качестве

Single Being EP.269 กินยังไง ให้ลำไส้มีสุข สมองหายเศร้า

เมื่อจุลินทรีย์ในลําไส้ใหญ่ไม่ได้มีดีแค่เรื่องสุขภาพการขับถ่าย แต่ทราบมั้ยคะว่าจุลินทรีย์ในลําไส้ใหญ่ มีผลต่อสมอง อารมณ์ รวมไปถึงเรื่องโรคซึมเศร้าด้วย มาฟังหมอผิงคุยกันในเรื่องนี้ กับดร.นก พินิตพล พรหมบุตร ผู้อำนวยการฝ่ายปฏิบัติการ บริษัท มดกัด จำกัด ได้เลยค่ะ #singlebeing 00:00 Intro 02:40 จุลินทรีย์ในลำไส้ใหญ่ ไปเกี่ยวข้องกับสมองและอารมณ์ได้อย่างไร 04:45 งานวิจัยสนับสนุน ในเรื่องของประชากรจุลินทรีย์ในลำไส้ใหญ่ กับโรคซึมเศร้า 09:04 จะตรวจได้อย่างไร ว่าจุลินทรีย์ในลำไส้ใหญ่เราเป็นอย่างไร 12:20 จะกินอย่างไร เพื่อให้ลำไส้มีสุข 17:42 ควรเลี่ยงการกินอะไร เพื่อให้จุลินทรีย์ในลำไส้ใหญ่แข็งแรง 19:25 สำหรับคนที่กำลังซึมเศร้า และอยากปรับการกินอาหาร Facebook : https://bit.ly/3oYUZgp Twitter : https://bit.ly/3LLRHG1 Instagram : https://bit.ly/3VrXAvA Tiktok : https://bit.ly/478nVUX Website : https://bit.ly/3HtGTdj LINE@ : https://bit.ly/3nfTaLF Spotify : https://spoti.fi/3oBplDn Apple Podcast : ‎https://apple.co/3leSJgJ SoundCloud : https://bit.ly/2Ympvn0 Podbean : https://bit.ly/3a9mKs3 ได้มากกว่าเรื่องสุขภาพ ด้วยบริการพิเศษจากไทยประกันชีวิต Health Care Solutions คลิก: 😊https://bit.ly/3thfjcy #SingleBeing #ดีที่อยู่เดี่ยว #หมอผิง #ลดน้ำหนัก #ชะลอวัย #อาหารคลีน #วิตามิน #ผิวพรรณ