• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

How to Do a Belly Isolation | Belly Dancing скачать в хорошем качестве

How to Do a Belly Isolation | Belly Dancing 14 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How to Do a Belly Isolation | Belly Dancing
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How to Do a Belly Isolation | Belly Dancing в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Do a Belly Isolation | Belly Dancing или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How to Do a Belly Isolation | Belly Dancing в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



How to Do a Belly Isolation | Belly Dancing

Belly Dance Lessons - full playlist here:    • Belly Dancing 101   Like these Belly Dance Lessons !!! Check out the official app http://apple.co/1hu3Iir Beautiful Belly Dancing Accessories Hip Scarf (Short) with Gold Coins: http://amzn.to/1IBsoPG Tribal Chiffon Tiered Maxi Skirt: http://amzn.to/1PGOuAK Harem Pants: http://amzn.to/1RFbKTt Gold Sequined Bra Top: http://amzn.to/1JdM1h8 Gold Head Chain: http://amzn.to/1HhgGea Finger Cymbals: http://amzn.to/1F7CPYU Belly dancing Sword: http://amzn.to/1L2d8uR Chiffon Veil: http://amzn.to/1HdWIhB Face Veil: http://amzn.to/1cxlajf Bollywood Foot Jewelry: http://amzn.to/1L2dbGZ Irina's Bellydance DVD: http://amzn.to/1bPR7ml Belly dancing is sexy, fun, and burns up a lot of calories to boot! In this video, belly dancer Irina Akulenko teaches you how to do the belly dance move known as a belly isolation. You'll be shaking it like Shakira in no time. So now let's try isolating our whole belly. Keeping the knees bent, tailbone down as usual, chest lifted and make sure that your still breathing comfortably. So, you want to lift your rib-cage up but, still breathe. Roll the shoulders back, arms out. Your going to contract the whole belly in super tight as if your doing a sit-up. So, everything's going to come in; the lower abs and the upper abs but, make sure your not rotating your hips under at all. So, your staying totally neutral and this is a purely muscular movement. Your spine remains neutral at all times. So contracting everything in, and now instead of releasing, your going to push with the same amount of strength you used to pull in. So your going to imprint the whole belly out. And again, when your doing this, make sure your not crunching your lower back-tailbone stays neutral. And contracting in super-tight, pushing out. And in, and out. Let's try that with music; and in, out,in,out. And make sure your still breathing. And a little bit faster. And a teeny bit faster. That's how you isolate your belly.

Comments
  • How to Belly Dance with Irina Akulenko | Belly Dancing 14 лет назад
    How to Belly Dance with Irina Akulenko | Belly Dancing
    Опубликовано: 14 лет назад
  • How to Do Undulations | Belly Dancing 14 лет назад
    How to Do Undulations | Belly Dancing
    Опубликовано: 14 лет назад
  • How to Do Hip Slides & Horizontal Moves | Belly Dance 12 лет назад
    How to Do Hip Slides & Horizontal Moves | Belly Dance
    Опубликовано: 12 лет назад
  • Как делать подтяжку груди | Танец живота 14 лет назад
    Как делать подтяжку груди | Танец живота
    Опубликовано: 14 лет назад
  • How to Do Hip Lifts & Basic Shimmy | Belly Dancing 14 лет назад
    How to Do Hip Lifts & Basic Shimmy | Belly Dancing
    Опубликовано: 14 лет назад
  • Как делать внутренние круговые движения бедрами | Танец живота 14 лет назад
    Как делать внутренние круговые движения бедрами | Танец живота
    Опубликовано: 14 лет назад
  • How to Do a Figure 8 with a Twist | Belly Dance 12 лет назад
    How to Do a Figure 8 with a Twist | Belly Dance
    Опубликовано: 12 лет назад
  • How to Do a Traveling Undulation | Belly Dancing 14 лет назад
    How to Do a Traveling Undulation | Belly Dancing
    Опубликовано: 14 лет назад
  • How to Do Snake Arms | Belly Dancing 14 лет назад
    How to Do Snake Arms | Belly Dancing
    Опубликовано: 14 лет назад
  • How To Do The Egyptian Walk | How To Belly Dance | Belly Dance Tutorials With Katie Alyce 6 лет назад
    How To Do The Egyptian Walk | How To Belly Dance | Belly Dance Tutorials With Katie Alyce
    Опубликовано: 6 лет назад
  • How to Belly Roll 4 года назад
    How to Belly Roll
    Опубликовано: 4 года назад
  • How to Do a Walking Shimmy | Belly Dancing 14 лет назад
    How to Do a Walking Shimmy | Belly Dancing
    Опубликовано: 14 лет назад
  • How to Belly Roll like a Pro | How to do a Belly Dance Undulation | Belly Dance with Katie Alyce 6 лет назад
    How to Belly Roll like a Pro | How to do a Belly Dance Undulation | Belly Dance with Katie Alyce
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Как танцевать поршневые бедра | Танец живота 14 лет назад
    Как танцевать поршневые бедра | Танец живота
    Опубликовано: 14 лет назад
  • 6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте 6 месяцев назад
    6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • How to Do Hip Moves & Hand Undulations | Belly Dance 12 лет назад
    How to Do Hip Moves & Hand Undulations | Belly Dance
    Опубликовано: 12 лет назад
  • How to Have Proper Posture | Belly Dancing 14 лет назад
    How to Have Proper Posture | Belly Dancing
    Опубликовано: 14 лет назад
  • ДЕВОЧКА РАССМЕШИЛА ВЕСЬ ЗАЛ!!!!/Полина Симонова//GIRL RASSMESHILI THE WHOLE ROOM//POLINA SIMONOVA 8 лет назад
    ДЕВОЧКА РАССМЕШИЛА ВЕСЬ ЗАЛ!!!!/Полина Симонова//GIRL RASSMESHILI THE WHOLE ROOM//POLINA SIMONOVA
    Опубликовано: 8 лет назад
  • COREO COMPLETA - SHIK SHAK SHOK - DANÇA DO VENTRE ONLINE - DANCE EM CASA!  -  NAWAR DANCE 3 года назад
    COREO COMPLETA - SHIK SHAK SHOK - DANÇA DO VENTRE ONLINE - DANCE EM CASA! - NAWAR DANCE
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10-Min Belly Dance TUTORIAL: Undulations 🌊💃🏽 #bellydance #dance #dancefitness 2 года назад
    10-Min Belly Dance TUTORIAL: Undulations 🌊💃🏽 #bellydance #dance #dancefitness
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5