Сделайте живот плоским после родов: лёгкая ежедневная программа упражнений для коррекции диастаза... скачать в хорошем качестве

Сделайте живот плоским после родов: лёгкая ежедневная программа упражнений для коррекции диастаза...

Добро пожаловать в Mommy Mango! В этом видео мы рассмотрим одну из самых распространенных проблем послеродового периода: как сделать живот плоским: лёгкий распорядок дня при диастазе прямых мышц живота. Также известен как расхождение мышц живота, с которым сталкиваются многие мамы после беременности. 💡 Что вы узнаете: ✔ Простое и эффективное ежедневное упражнение для подтяжки диастаза прямых мышц живота. ✔ Как это упражнение также помогает уменьшить «мамин живот» и исправить выступание рёбер. ✔ Практические советы по безопасному и постепенному укреплению мышц кора после родов. 🌟 Рассматриваемые темы: ✔ Понимание диастаза прямых мышц живота: что это такое и почему это важно. ✔ Пошаговая демонстрация выполнения ежедневных упражнений. ✔ Распространенные ошибки, которых следует избегать во время восстановления. ✔ Преимущества включения этого упражнения в вашу повседневную жизнь. Это видео идеально подходит для мам после родов, которые хотят восстановить силы, уменьшить дискомфорт в животе и чувствовать себя уверенно на пути к восстановлению. Независимо от того, недавно ли вы стали мамой или прошло уже несколько лет после родов, это упражнение подобрано с учётом ваших потребностей. Если вам понравилось это видео, поставьте лайк и поделитесь им. 👉 Не забудьте подписаться на этот канал, чтобы быть в курсе последних новостей: https://shorturl.at/QRu1V 💢 БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО по УКРЕПЛЕНИЮ живота: 🔗 https://bit.ly/3Q2qAsI (в комплекте месяц БЕСПЛАТНЫХ упражнений!) 🙌 💢 Серьёзно хотите укрепить и подтянуть живот? Найдите программу, которую уже используют тысячи мам, таких как вы, чтобы увидеть РЕАЛЬНЫЕ изменения всего за несколько недель 🥰 🔗 https://bit.ly/3ZK27LV 💢 Оставайтесь со мной: 💟TikTok -   / mommymango   💟 Instagram -   / mommymangorae   💟 Facebook -   / mommymangorae   Поиск: Как сделать живот плоским после родов, простая ежедневная программа при диастазе прямых мышц живота, упражнения при диастазе прямых мышц живота для мам, восстановление пресса после родов, ежедневная программа для подтяжки прямых мышц живота при диастазе прямых мышц живота, упражнения для мамы-собаки, тренировка для коррекции расхождения рёбер, здоровье живота после родов, как естественным образом вылечить диастаз прямых мышц живота, укрепление пресса после родов, быстрое выравнивание рёбер живота после родов, помощь при расхождении рёбер, упражнения для восстановления пресса после родов, эффективные Упражнения после родов, безопасные тренировки при диастазе прямых мышц живота, Mommy Mango, диастаз прямых мышц живота Спасибо за просмотр этого видео! Нажмите кнопку «ПОДПИСАТЬСЯ», чтобы оставаться на связи с каналом. Ссылка для подписки: https://shorturl.at/QRu1V #восстановлениепрямойдиастаза #лайфхакидлямамы #фитнеспослеродов