¿TE SIENTES INFELIZ ESTE DICIEMBRE?: La presión social que nadie ve | Psicología скачать в хорошем качестве

¿TE SIENTES INFELIZ ESTE DICIEMBRE?: La presión social que nadie ve | Psicología

¿De verdad disfrutas diciembre… o solo estás cumpliendo expectativas? En este video exploramos cómo la presión social de “ser feliz”, cumplir metas, y aparentar que todo está bien en fin de año, puede afectar tu salud mental más de lo que imaginas. Hablamos sobre ansiedad, comparación social, tristeza navideña, fatiga emocional, y por qué muchas personas sienten más presión que alegría durante estas fechas. Si diciembre te pesa, si no te sientes motivado o si simplemente no tienes “espíritu navideño”, este espacio es para ti. ✨ Aquí aprenderás: Por qué diciembre activa emociones difíciles Cómo influyen las redes sociales en tu estado de ánimo Qué hacer para cuidarte mentalmente Consejos psicológicos reales para cerrar el año sin culpa 🙌 Respira. No tienes que aparentar.