Спокойный, как панда — осознанность для детей || 5-минутная медитация для успокоения детей скачать в хорошем качестве

Спокойный, как панда — осознанность для детей || 5-минутная медитация для успокоения детей

Вашему ребёнку нужна минутка спокойствия? В этой успокаивающей медитации мы вдохновимся примером кроткой и миролюбивой панды. Панды умеют замедляться, расслабляться и наслаждаться моментом — так же, как и мы! Благодаря глубокому дыханию, лёгкой визуализации и позитивным аффирмациям эта медитация поможет детям почувствовать себя спокойно, в безопасности и непринуждённо. Будь то после насыщенного дня, перед сном или когда вам нужно немного покоя, эта короткая медитация — идеальный способ перезагрузиться и расслабиться. 🎧 В этом выпуске дети узнают: ✔️ Как замедлиться и глубоко дышать, как мирная панда 🧘‍♂️ ✔️ Простой способ расслабить тело и разум 🌿 ✔️ Силу тишины и чувство безопасности в настоящем моменте 🕊️ ✔️ Позитивные аффирмации, которые привнесут спокойствие и уверенность в свой день 💙 🕰️ Идеально подходит для: ✅ Расслабления перед сном ✅ Успокоения после напряжённого или тяжёлого дня ✅ Практики осознанности и самоуспокоения ✅ Спокойного перерыва дома или в классе Нажмите кнопку воспроизведения, и давайте дышать, расслабляться и чувствовать себя умиротворёнными, как панда, вместе! 🐼💙 👉 Не забудьте подписаться на другие успокаивающие медитации для детей! 🎶✨ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Добро пожаловать на 5-минутные медитации для детей! Всего за пять минут вы сможете успокоить свой разум и обрести уверенность в себе! 🌟 Это идеальное место для родителей, учителей и тренеров, где они помогут детям обрести спокойствие, сосредоточиться и уверенно встречать жизнь. В каждом выпуске мы проведём для вашего ребёнка короткое, но эффективное путешествие по простым и эффективным медитациям, которые помогут ему расслабиться, обрести покой и почувствовать себя лучше. Независимо от того, практикуете ли вы их в классе, на поле или дома, эти медитации просты в исполнении и достаточно эффективны, чтобы добиться значительных изменений всего за пять минут. 🌈✨Подпишитесь сейчас и присоединяйтесь к нам, чтобы сделать осознанность простой, радостной и доступной всего за пять минут! 🧘‍♂️💖 **************************** Подпишитесь на нас в: Instagram ⁠⁠⁠  / 5minutemeditationsforkids  ⁠⁠⁠ Tik Tok: ⁠⁠⁠  / 5minutemedita...⁠⁠⁠   Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?... Электронная почта: [email protected] 💫 Помогите нам создать больше моментов осознанности для детей! 🌟 🌟 🌟 Поддержите подкаст: сделав пожертвование здесь. Каждый взнос помогает нам дарить маленьким слушателям больше спокойствия, радости и осознанных моментов. https://venmo.com/u/FiveMinuteMeditat... Обязательно подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать дополнительные ресурсы для поддержки эмоционального благополучия ваших детей. https://5-minute-meditations-for-kids... И подпишитесь на нас в Instagram и станьте частью нашего растущего сообщества!   / 5minutemeditationsforkids