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Personas mayores: cómo levantarse tras una caída | Gimnasia para personas mayores

En este tutorial, especialmente dedicado a las personas ancianas, te enseñamos cómo debes levantarte tras una caída para no hacerte daño ni lesionarte. La prevención de las caídas sigue siendo esencial para que nunca te encuentres en esta situación. No dudes en ver todos los ejercicios de este programa para mejorar tu equilibrio y tu coordinación. Accede al programa completo de ejercicios de gimnasia para personas mayores aquí: https://www.sikana.tv/es/sport/50-gym... Hemos creado estos vídeos en colaboración con la asociación francesa SIEL Bleu. Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es Si quieres ayudarnos a traducir nuestros vídeos en tu idioma, ¡inscríbete aquí! https://factory.sikana.tv ¿Hablamos por Facebook? Estamos aquí: www.facebook.com/sikanaES __Translation - alejandra_guarin