Ροχαλίζετε Στον Ύπνο Σας Ή Δυσκολεύεστε Στην Αναπνοή Όταν Κοιμάστε; Λύστε Άμεσα Το Πρόβλημά Σας Με Α скачать в хорошем качестве

Ροχαλίζετε Στον Ύπνο Σας Ή Δυσκολεύεστε Στην Αναπνοή Όταν Κοιμάστε; Λύστε Άμεσα Το Πρόβλημά Σας Με Α

Οι άνθρωποι που ροχαλίζουν. Όλοι τους γνωρίζουμε. Ίσως να είναι ένας από τους γονείς σας, ένας αδερφός, ένας σύντροφος, ένας φίλος… ή ίσως εσείς. Το ροχαλητό είναι κάτι το συνηθισμένο, αλλά αν είστε εσείς αυτός που το ακούτε όλη τη νύχτα, μπορεί να σας κάνει λίγο πιο δύσκολο το υπόλοιπο της νύχτας. Αν ψάχνετε απελπισμένα για έναν τρόπο να βοηθήσετε τον ύπνο του συγκατοίκου σας το βράδυ ή προσπαθείτε να απαλλαγείτε από τη συνήθεια του ροχαλητού σας, σας έχουμε εξαιρετικά νέα. Μπορείτε να μειώσετε το ροχαλητό με την ένταξη μιας υγιεινής διατροφής και να πίνετε έναν σπιτικό χυμό πριν πέσετε για ύπνο! Ένας από τους κύριους ενόχους που συμβάλλει στο ροχαλητό, είναι η υπερβολική βλέννα. Οτιδήποτε σας εμποδίζει να αναπνέετε από τη μύτη σας, μπορεί να σας προκαλέσει ροχαλητό, συμπεριλαμβανομένης της συμφόρησης και των αλλεργιών. Η άπνοια ύπνου συμβαίνει όταν ο αεραγωγός είναι επανειλημμένα μπλοκαρισμένος, περιορίζοντας την ποσότητα του αέρα που φτάνει στους πνεύμονες, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου.