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MEDITACIÓN GUIADA: Escucha los Mensajes de tu Cuerpo

Meditación Guiada. Meditación guiada para escuchar los mensajes del cuerpo. Meditación para liberar cuerpo y mente. Meditación de Sanación. Escuchar el cuerpo. Contactar con tu cuerpo. Meditación guiada para conectar con tu cuerpo. Buenos días gente preciosa!! Hoy os comparto esta meditación para aprender a escuchar los mensajes del cuerpo y así contribuir a su salud y bienestar. En esta meditación guiada iremos revisando distintas zonas del cuerpo procurando escuchar los mensajes que nos transmite. Personalmente recomiendo seguir el procedimiento que nos resulte más fácil. Puede ser que lo que tú prefieras sea escuchar mensajes auditivos en tu mente, es decir, mensajes concretos. Pero puede ser que eso te resulte difícil y que no escuches nada. Entonces es preferible simplemente atenderlo, percibirlo y dejar que los mensajes nos vayan llegando de forma sutil a lo largo del día o en los días siguientes. Hay personas que son más visuales y por lo tanto les resulta más fácil visualizar el mensaje en forma de imagen mental. Otras en cambio son más kinestésicas y reciben el mensaje en forma de sensación física o emocional. Simplemente usa el método que te resulte más sencillo. Y si no tienes mucha práctica en el arte de la meditación, entonces simplemente percibe tu cuerpo y siéntelo cerca, ponte en contacto con él y deja que el acercamiento a tu cuerpo se vaya produciendo poco a poco. Este tipo de meditaciones me parecen esenciales para trabajar la auto-compasión y el auto-conocimiento. El cuerpo es el vehículo con el que nos manejamos en el presente y gracias a él existimos y experimentamos la vida. Entrar en contacto estrecho con él es esencial, pues en la sociedad en la que vivimos, llena de prisas, competitividad, tecnología, etc... es fácil desconectar de nuestras sensaciones corporales y desatenderlas, algo que bajo mi punto de vista es primordial en el crecimiento personal, ya que el cuerpo nos lanza mensajes constantemente que nos pueden ayudar a crecer y evolucionar. Espero que esta meditación te resulte útil en tu práctica diaria. Si sientes que has perdido el contacto con tu cuerpo, te recomiendo que la hagas todas las mañanas durante un tiempo hasta que notes que recuperas la percepción corporal y entras en sintonía con él. Deseo que tengas un día lleno de alegría, paz mental, claridad y serenidad para tomar las decisiones más amorosas, para ti y para los demás. te mando un fuerte abrazo!! Suscríbete al canal para ayudarme a crecer :) GRACIAS!    / @meditación3   Mi página de Facebook   / meditacion3   Mi otro Canal Babycuentos    / @babycuentosymeditacion5769   Imagen, edición y montaje del video, voz, texto y música Yo misma :) Todos los derechos reservados. Esta obra está protegida por las leyes de copyright y tratados internacionales. Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.