У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 เคล็ดลับกินไข่ให้สุขภาพดี กินไข่ลดน้ำหนัก | เม้าท์กับหมอหมี EP.164 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
✅ สบู่ล้างหน้าและชำระผิวกาย ตรากรศิริ ลดสิว ลดผดผื่นตามร่างกาย เหมาะสำหรับคนผิวแพ้ง่าย SP : https://s.shopee.co.th/7UwRmo87YD ไข่ เป็นอาหารที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากทั่วโลก นำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย ทั้งต้ม ผัด แกง ทอด โดยไข่นั้นประกอบด้วยโปรตีนชั้นดี อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆมากมาย ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ในไข่ก็มีคอเลสเตอรอลที่สูงเหมือนกัน หากบริโภคผิดวิธี หรือรับประทานมากจนเกินไป อาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้ คอเลสเตอรอลในเลือดสูงได้ อุดตันในเส้นเลือด ทำให้เกิดโรคหัวใจขาดเลือด เส้นเลือดในสมองตีบได้ ดังนั้นในคลิปนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำ เคล็ดลับกินไข่ รับประทานไข่อย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ 1. ไข่ที่รับประทานต้องปรุงสุก 2. รับประทานในปริมาณที่เหมาะสม คนสุขภาพดี 1 ฟองต่อวัน , คนมีโรคประจำตัว ไม่เกิน 3 ฟองต่อสัปดาห์ 3. หลีกเลี่ยงการทอด เช่น ไข่ดาว ไข่เจียว กินเป็น ไข่ต้ม ไข่ตุ๋นดีกว่า พลังงานน้อยกว่า ช่วยลดน้ำหนัก 4. กินไข่ขาวให้มากกว่าไข่แดง 5. รับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่ ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่ Youtube : / หมอหมีเม้าท์มอย Facebook : / mhomheetalks IG : MhoMheeTalk #หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #กินไข่ #กินไข่ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ไข่ต้มลดน้ำหนัก #สุขภาพดี @หมอหมี เม้าท์มอย