Sprunggelenk Therapie: Arthrose, Versteifung und Instabilität mit gezieltem Training loswerden! скачать в хорошем качестве

Sprunggelenk Therapie: Arthrose, Versteifung und Instabilität mit gezieltem Training loswerden!

In dieser Sitzung wird die Behandlung von Arthrose im Sprunggelenk besprochen. Der Patient berichtet von seinen Beschwerden und der eingeschränkten Beweglichkeit. Der Arzt führt verschiedene Tests durch, um die Beweglichkeit und den Gang des Patienten zu beurteilen. Es werden spezifische Übungen empfohlen, um die Muskulatur zu aktivieren und die Beweglichkeit zu verbessern. Der Patient erhält Ratschläge zum Schmerzmanagement und zur regelmäßigen Durchführung der Übungen. Am Ende gibt der Patient ein Update über seine Fortschritte. Kapitel 02:57 Beweglichkeit und Gangbild 06:00 Muskuläre Verspannungen und Übungen 12:07 Empfohlene Übungen und Schmerzmanagement 17:52 Fortschritte und Abschluss Takeaways Der Patient hat nach einem Unfall Arthrose im Sprunggelenk entwickelt. Eingeschränkte Beweglichkeit führt zu Schmerzen und Gangproblemen. Regelmäßige Übungen sind entscheidend für die Rehabilitation. Die Muskulatur muss aktiviert und gestärkt werden. Schmerzen sollten nicht über die Schmerzgrenze hinausgehen. Der Körper benötigt Zeit, um sich an Belastungen anzupassen. Fortschritte sind möglich, wenn die Übungen konsequent durchgeführt werden. Der Patient hat Routinen gefunden, um die Übungen in seinen Alltag zu integrieren. Die Übungen sollten mindestens einmal täglich durchgeführt werden. Schübe von Schmerzen erfordern Pausen im Training. Physiotherapie I Behandlungsvideo Ep. 17 Kostenloser Gute Gelenke Newsletter! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen über Rückenschmerzen“ bei der Anmeldung: https://newsletter.gutegelenke.de/ ------ Ivan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen: Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.