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Ralentir le vieillissement grâce au sport !
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Ralentir le vieillissement grâce au sport !
Alors que l'on vieillit, on a tendance à être de moins en moins actifs. Et pourtant, faire du sport après 60 est grandement conseillé, spécialement lorsque l'on est sédentaires ! En effet: le meilleur traitement contre les maladies inflammatoires reste l'activité physique et sportive ! Le sport apparaît donc comme le meilleur moyen de se faire du bien et conserver son tonus tout en entretenant son corps et Erwann l'a bien compris. C'est pourquoi il nous propose des exercices spécialement adaptés aux besoins et à la mobilité des personnes âgées. On parie que votre corps vous remerciera !
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