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【筋トレ初心者向け】40〜50代が“追い込むトレーニング”をやめるべき理由【知らないと逆効果】

2025/10/24 #筋トレ初心者 #筋トレ #筋肥大毎月5名限定で、時間無制限の無料個別相談を行っています。ガリガリ体型で筋肉がつかないと悩んでいる方は下記のURLよりお気軽にお申し込み下さい。 → https://lin.ee/GbnydLZ このチャンネルはガリガリ体型の方に特化したボディメイク・筋トレの知識を提供し『再現性高くあなたが目指す理想の身体を手に入れる』方法ついて科学的根拠をもとに解説しているチャンネルです！ぜひチャンネル登録よろしくお願いします。また高評価やコメントが励みになるので是非お願いします！【ガリガリ専門たくなりボディメイク筋トレのプロフィール】　　　・現役理学療法士 (医療国家資格) ・オンラインボディメイクトレーナー・2024年1月より本格的にボディメイク開始！！・1年間で体重55kgから70kg へ・1年間で体重+15kg / 筋肉量+6.4kg 増量・1年間で胸囲+11.0cm /上腕の太さ+4.5cm ・総合病院にて述べ5000回超えの治療・サポート経験 ✅Instagram 　→ / takunari_1989

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