Öğlen Yemeğim Tavada Mısır Unlu Zengin Omega 3 Kaynağı Norveç Uskumrusu скачать в хорошем качестве

Öğlen Yemeğim Tavada Mısır Unlu Zengin Omega 3 Kaynağı Norveç Uskumrusu

Bu gün öğlen yemeğinde yemek için tavada mısır unlu Norveç Uskumrusu yaptım. Zengin Omega 3 kaynağı balıkların en başında gelen Norveç Uskumrusu özllikle mısır ununa bulanarak tavada pişirilirse çok lezzetli oluyor. Kalp sağlığı açısından Omega 3 zengini besinler tüketmek oldukça önemlidir. Balıklar Omega 3 açısından oldujça zengindir. Norveç Uskumrusu ise diğer bir çok balık türünden daha fazla Omega 3'e sahiptir. Bu balığı dondurulmuş olarak marketlerden temin edebilirsiniz. Bu balığı alırken dikkat etmeniz gereken bazı önemli konular var. Öncelikle balığın taze olması gerekir ve bu balığı alırken özellikle kış aylarında avlanmış balıkları tercih etmelisiniz. Balıklar kışın soğuk denizlerde daha çok yağlandığundan hem yararlı yağ asitleri açısından daha zengin olurlar hem de lezzetleri oldukça artar. Siz de hem kendi sağlığınız için hem de çocukların sağlığı için ve onlara balık yeme alışkanlıpu kazandırmak için haftada 2 kere balık tüketin. Afiyet olsun. #norveç #uskumru #balık #omega3 #kalpsağlığı