Intimità di coppia: come creare e migliorare l'intimità nella coppia? скачать в хорошем качестве

Intimità di coppia: come creare e migliorare l'intimità nella coppia?

Intimità di coppia: come creare e migliorare l'intimità nella coppia? Ecco 3 consigli utili: 1:08 NON C’È INTIMITÀ SENZA VULNERABILITÀ Se vuoi costruire una relazione solida e basata sull’intimità reciproca, è importante che tu permetta al tuo partner di conoscere anche la parte più profonda, più intima di te stesso. Quando abbiamo il coraggio di mostrarci vulnerabili (cioè di andare oltre l'esibizione dei nostri successi e palesare invece le nostre fragilità e le paure nascoste), smettiamo di concentrarci su come vogliamo essere visti e iniziamo ad essere chi siamo realmente. Per creare intimità nella coppia dai al tuo partner l'opportunità di amarti per ciò che sei e in tutte le tue sfaccettature. 2:54 CREA UNO SPAZIO DI SICUREZZA Per migliorare l'intimità nella coppia, è importante che il tuo partner percepisca che qualsiasi cosa ti racconterà tu lo ascolterai con un atteggiamento di apertura e comprensione. Quindi, quando il tuo partner dice o fa qualcosa in contrasto col tuo pensiero, anziché manifestare il tuo dissenso con critiche o giudizi, continua ad ascoltarlo e cerca di assumere il suo punto di vista. Le sue parole o le sue azioni che cosa ti dicono sulla persona che è o sui sentimenti che prova? Creare uno spazio di sicurezza significa mettere per un attimo da parte il nostro bagaglio di convinzioni, di credenze, di valori per aprirci con rispetto e con curiosità alla persona che abbiamo di fronte. Inoltre, accettando il punto di vista dell'altro (anche se diverso dal tuo) sarà molto più facile che anche lui farà lo stesso con te. 4:55 INIZIATE UN PROGETTO INSIEME In una relazione è normale che tu abbia i tuoi obiettivi e il tuo partner abbia i suoi ma, se volete costruire le basi per un'intimità di coppia duratura e per un rapporto intimo e longevo, è molto importante trovare una dimensione da costruire insieme. Non deve per forza essere un grande progetto (come sposarsi, mettere su famiglia o costruire una casa). Potete semplicemente organizzare una vacanza o scegliere di battervi per una causa nella quale credete entrambi, progettare insieme la stanza dei bambini, risparmiare insieme per un sogno comune (che sia un'auto, una casa al mare, qualsiasi cosa). Lavorare per un progetto comune vi permette di continuare a conoscervi, aprirvi l'un l'altro e mantenere una connessione nel tempo. Ogni partner in quanto individuo a sé avrà sempre la sua strada lastricata di obiettivi personali e professionali. Il progetto comune sarà quindi il ponte che vi aiuterà a non perdervi lungo i vostri percorsi. LINK UTILI: Nel webinar gratuito "Coppia Felice" troverai tantissimi spunti per migliorare la tua relazione di coppia con un sistema pratico, qui al link per iscriverti gratis: https://event.webinarjam.com/login/n6... Se vuoi iniziare un percorso di terapia individuale o in coppia, MindCenter, il mio centro clinico di psicologia e coaching, è a tua disposizione per consulenze dal vivo o via webcam. Se vuoi saperne di più clicca qui https://www.mindcenter.it/ #psicologia #coppia #relazioni