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Persönliche Weiterentwicklung: Die 5 Säulen, die dein Leben nachhaltig verändern

Was muss man eigentlich wirklich tun, um sich persönlich weiterzuentwickeln? In dieser Podcastfolge bekommst du einen psychologisch fundierten Überblick darüber, auf welchen psychologischen Säulen unsere (und mit ziemlicher Sicherheit auch deine) persönliche Weiterentwicklung aufbaut – und was du bei jeder dieser 5 Säulen konkret tun kannst, um dir Schritt für Schritt ein Leben zu kreieren, das wirklich zu dir passt. Außerdem erfährst du in dieser Folge: • Welche Bedürfnisse sich hinter negativen Emotionen oft wirklich verbergen • Warum reines Wissen für deine persönliche Weiterentwicklung meist nicht ausreicht • Warum Angst deine Entwicklung blockieren kann • Wie du es schaffst, in einem liebevolleren inneren und äußeren Umfeld zu leben • Welche Rolle der Sinn deines Lebens für deine persönliche Weiterentwicklung spielt Wie siehst du das – wünschst du dir eine extra Folge zum Thema Mindset? Schreib uns das gern in die Kommentare – dann kümmern wir uns darum 😊 Du möchtest gezielt an deiner persönlichen Weiterentwicklung arbeiten? Dann gibt es hier Unterstützung im Doppelpack für dich: 1. Kostenfreies Coaching-Sheet zur Folge: Hol dir das kostenfreie Coaching-Sheet und schenke dir damit ein wenig psychologisch inspirierte Me-Time ♥️: https://sarahtamarabramboeck.com/podc... 2. Persönliche Begleitung durch uns: Wenn du dir Unterstützung wünschst, um deinen Weg zu einem erfüllten Leben entspannter und leichter zu gehen, schau gern auf unserer Website vorbei: https://sarahtamarabramboeck.com/ment... Hier findest du unsere Mentoring-Angebote – und wenn du Fragen hast, schreib uns einfach oder lass uns telefonieren. So, wie es sich für dich stimmig anfühlt ♥️ 00:00 Welche Veränderungen möchtest du schon so lange in dein Leben holen? 00:41 Säule 1: Wie viel Verantwortung übernimmst du für dein Mindset? 04:47 Das tun wir, um unser Mindset positiv auszurichten 12:13 Säule 2: Wie beeinflusst du deine Emotionen 23:32 Säule 3: Wie Angst dein Wachstum blockiert – und was du stattdessen brauchst 26:15 So erschaffen wir uns ein liebevolles Innen & Außen 33:18 Säule 4: Bist auch du Wissensriese und Umsetzungszwerg 38:40 Säule 5: Was motiviert dich, für dich und dein Leben loszugehen? 40:42 Dein ziemlichglücklich-Moment: Wer bist du in 2 Jahren? 47:46 Wem möchtest du heute etwas Gutes tun? Erwähnte Studien 1. Dweck, C. S., & Yeager, D. S. (2019). Mindsets: A view from two eras. Perspectives on Psychological science, 14(3), 481-496. https://doi.org/10.1177/174569161880416 2. Loveday, P. M., Lovell, G. P., & Jones, C. M. (2018). The best possible selves intervention: A review of the literature to evaluate efficacy and guide future research. Journal of Happiness Studies, 19(2), 607-628. https://doi.org/10.1007/s10902-016-98... #persönlicheweiterentwicklung #mindset #optimismus #ziemlichglücklich #coaching #sinn #sinnimleben #negativeemotionen