Ylikuormitus? Stressi? Liikaa päässä? Kokeile Tätä Tehokasta Keinoa - Selkeyttää Mielen HETI скачать в хорошем качестве

Ylikuormitus? Stressi? Liikaa päässä? Kokeile Tätä Tehokasta Keinoa - Selkeyttää Mielen HETI

Lataa ilmainen 5 min testi, joka kertoo mikä estää sua onnistumasta: 👉 https://motivaatiomentorit.fi/pages/5... 👈 Jos haluat lisää aitoa sisältöä selkeydestä, toiminnan aloittamisesta ja mielen hallinnasta – paina tilaa ja laita ilmoitukset päälle 🔔 Uusia videoita joka viikko! — Onko sun pää täynnä kaikkea? Ajatuksia, tehtäviä, huolia – ja silti et saa mitään aikaiseksi? Tässä videossa mä jaan sulle yhden mun lempityökalun, jota oon käyttänyt jo vuosia aina silloin, kun tuntuu että kaikki kaatuu päälle: Brain Dump. Mä kerron: – Miten se toimii – Miksi se keventää mielen kuormaa välittömästi – Miten se eroaa to-do-listasta – Ja miten pääset takaisin tekemisen ja hallinnan fiilikseen, askel kerrallaan Tää voi olla se yksi juttu, jonka avulla sä saat taas otteen sun arjesta ja mielestä. Jos susta tuntuu siltä, että sun päässä on jatkuva taustamelu ja "pitäisi hoitaa" -lista pyörii yötä päivää, tää video on sulle. Mä opetan, miten sä saat mielen rauhoitettua ja löydät taas suunnan. — 🕒 Aikaleimat: 00:00 Tuntuuko, että sun pää on täynnä kaikkea ja olet ylikuormittunut ? 00:52 Videon tekijän esittely: Mira Kilkki 01:30 Mikä on Brain Dump? 01:51 Ota esille kynä ja paperia tai tietokone 02:08 Keskity vain tähän ja kirjoita kaikki ylös mitä on mielenpäällä 03:13 Miten se eroaa to do - listasta 05:20 Näin lisäät braindump listalle asioita jälkikäteen 06:00 Kevennä oloa ja poista listalta asioita, joita et tee 06:55 Mitä tapahtuu sen jälkeen - selkeytä ja valitse yksi asia 08:32 Kalenteroi ja aloita: miksi aloitus on tärkeintä 09:35 Kertaus 10:01 Loppusanat — 🔥 Seuraa lisää inspistä ja arjen oivalluksia: www.instagram.com/mirakilkki 🔥Verkkokauppa motivoiville mukeille ja paidoille: www.motivaatiomentorit.fi 🔥Unelmat Todeksi - verkkokurssi: https://motivaatiomentorit.fi/product... 🔥Lataa ilmainen 5 min testi, joka kertoo mikä estää sua onnistumasta: 👉 https://motivaatiomentorit.fi/pages/5... Sun elämä, sun säännöt. 🧡 :llä Mira