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SPC - Wie atmet man beim Sprechen?

Was macht mein Bauch, wenn ich spreche? Bei der Ausatmung und das ist auch beim Sprechen so, bewegt sich das Zwerchfell nach oben, um die Luft aus den Lungen zu schieben. Ausatmen ist gleich zu setzen mit Sprechen. Der Bauch bewegt sich nach innen und der Beckenboden, d.h. Ihre Schließmuskulatur kontrahiert sich leicht. Die Einatmung erfolgt über Sog, wenn sich das Zwerchfell löst und der Bauch nach außen fällt. Dann strömt Luft von selbst nach innen und die Lungen sind wieder gefüllt. Benutzen Sie also beim Ausatmen = Sprechen Ihren Bauch und Beckenboden. Der Bauch geht nach innen. Die Einatmung kommt von selbst über den Sog. Man hört sie nicht. Weitere Informationen finden Sie auf https://sprecher-coaching.de

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