13 วิธีที่ช่วยดูแลจิตใจของคุณ | อาหารสมอง The BookTeller скачать в хорошем качестве

13 วิธีที่ช่วยดูแลจิตใจของคุณ | อาหารสมอง The BookTeller

13 วิธีที่ช่วย #ดูแลจิตใจ ของคุณ จากหนังสือ 101 essays that will change the way you think คนเราต่างมีวิธีสารพัด สารเพในการดูแลร่างกาย ตั้งแต่หัวจรดเท้ากันเลยทีเดียว แต่คนเรามักไม่ได้มีหรือใส่ใจ วิธีการดูแลจิตใจของตัวเองสักเท่าไหร่ วันดีคืนดี หากเราเจอปัญหาเรื่องราวต่างๆ ถาโถมเข้ามาทำร้ายจิตใจ หากเรายังไม่สนใจที่จะดูแลจิตใจให้ดีๆ มันอาจจะเปลี่ยนเราไปในทางลบ ก็เป็นได้ 13 วิธีง่ายๆ นี้ ทจะช่วยให้เรานั้นได้ ดีท็อกซ์ ฟื้นฟูจิตใจ ตั้งโปรแกรมสมอง วิธีที่เราสามารถหยิบมาใช้ได้ตลอดเวลา จากหนังสือ 101 essays that will change the way you think ติดตามฟังในอาหารสมองตอนนี้ ครับ ----------- ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป    / @thebookteller   @TheBookTeller #หนังสือ #Podcast #สรุปหนังสือ ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่ YouTube :    / @thebookteller   Goodreads :   / the-bookteller   ----------- Source : 101 essays that will change the way you think ผู้เขียน Brianna Wiest