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20 MIN RÜCKEN YOGA | Hatha Yoga gegen Rückenschmerzen auf Deutsch | HAPPY LENA YOGA
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20 MIN RÜCKEN YOGA | Hatha Yoga gegen Rückenschmerzen auf Deutsch | HAPPY LENA YOGA
Erlebe wohltuende Übungen speziell für deinen Rücken! Dieses Video bietet dir sanfte, aber effektive Yoga-Übungen, die Verspannungen lösen, die Flexibilität verbessern und deinen Rücken stärken. Egal ob du lange am Schreibtisch sitzt, unter Rückenschmerzen leidest oder einfach präventiv etwas für deine Rückengesundheit tun möchtest – diese Sequenz ist ideal für alle Level geeignet. Genieße eine achtsame Praxis, die deine Haltung verbessert, Stress abbaut und dir zu einem gesunden, kräftigen Rücken verhilft. Gönn dir eine Auszeit und schenke deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient! Lena x 🌟 Let's connect on Instagram @happylenayoga as well!
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