Доктор Джулиана Амато раскрывает секрет здорового влагалища! скачать в хорошем качестве

Доктор Джулиана Амато раскрывает секрет здорового влагалища!

🚺✨Знаете ли вы, что ощущение «рыхлого влагалища» может быть нормальным и временным? Узнайте, как укрепить эти мышцы и улучшить свое интимное здоровье с помощью специальных упражнений. Посмотрите наше полное видео и узнайте важные советы для женского благополучия! 💪🌷 #ИнтимноеЗдоровье #Упражнения Кегеля #Женское Благополучие #Укрепление Влагалища #Менопауза Знаете ли вы, что менопауза – это значимый этап в жизни женщины, характеризующийся снижением выработки эстрогенов, завершающим репродуктивный период? Этот переход приводит к ряду изменений в организме, включая проблемы со сном и потерю костной массы. В этом видео мы исследуем важность добавок магния во время менопаузы. Магний необходим для более чем 300 ферментативных реакций, включая синтез белка, мышечную функцию и контроль центральной нервной системы. Он помогает облегчить симптомы менопаузы, такие как приливы, улучшает качество сна и способствует здоровью костей и сердечно-сосудистой системы. Мы обсуждаем, как магний можно получить из продуктов, богатых этим минералом, таких как орехи, семена, бобовые и цельнозерновые продукты. Кроме того, мы обсуждаем прием добавок магния и важность консультации врача или диетолога, чтобы избежать его избытка, который может вызвать побочные эффекты. Знание того, как выбрать между цитратом, лактатом или глицинатом магния, в зависимости от индивидуальных потребностей, имеет решающее значение для эффективных добавок. Обязательно подпишитесь на канал, поставьте лайк и активируйте колокольчик, чтобы получать больше советов по здоровью и благополучию! 🔴 Канал бесплатных медицинских советов: https://www.dicasmedicas.com 🔴 Не пропустите рекомендуемое видео на данный момент: https://bio.amato.io/indicado. 🔴 Будьте членом клуба и пользуйтесь преимуществами https://bio.amato.io/3hsm Зарегистрируйтесь здесь, чтобы получать эксклюзивные советы по здоровью! https://bio.amato.io/dicas Уведомления о новых видео получают только те, кто подписан здесь на мой YouTube-канал, поэтому вам нужно подписаться прямо сейчас. Это БЕСПЛАТНО и очень просто! Посмотрите рекомендованное на данный момент видео: https://bio.amato.io/indicado. Доктор Джулиана Лелис С. Амато — гинеколог и акушер, руководитель отдела репродукции человека в Институте Амато (www.amato.com.br). Пока вы не заботитесь о своих пациентах и делаете ЭКО, вы заботитесь о своей семье👨👩👧👦. Она мать, увлеченная природой🐶🐱🌳🌲, благополучием и здоровым образом жизни🚴. Он написал книгу «В поисках плодородия». (https://bio.amato.io/busca) и автор сайта рождаемости.org Посмотрите, насколько ваш образ жизни влияет на ваши шансы забеременеть: https://bio.amato.io/teste-fertil В этом видео от Института Амато мы затрагиваем важную тему женского интимного здоровья: «рыхлое влагалище». Доктор Джулиана Амато объясняет, что может вызвать это ощущение, и развенчивает многие мифы. Узнайте, как укрепить вагинальные мышцы с помощью упражнений Кегеля, физиотерапии таза, вагинальных шишек и помпоаризма. Также узнайте о важности тазового дна и о том, как могут помочь такие занятия, как йога и пилатес. Мы говорим о том, как менопауза, курение и интенсивные физические упражнения могут повлиять на здоровье женщин и укрепление влагалища. Кроме того, вы получите советы по здоровью, которые помогут избежать недержания мочи и улучшить сексуальное удовольствие. Узнайте о преимуществах заместительной гормональной терапии и о том, как поддерживать свое интимное здоровье в актуальном состоянии. Посмотрите видео, чтобы узнать практические упражнения, которые можно выполнять дома, улучшить качество жизни и сохранить здоровье вагинальных мышц. Подпишитесь на наш канал и активируйте колокольчик, чтобы не пропустить ни одной подсказки! #институтоамато 00:00:00 - Что такое свободное влагалище? 00:00:52 - Важность влагалища во время родов 00:01:44 - Влагалищная слабость после родов 00:02:35 - Последствия менопаузы для здоровья влагалища 00:03:23 - Влияние курения на здоровье влагалища 00:04:20 - Упражнения для укрепления мышц влагалища 00:05:02 - Упражнения Кегеля и укрепление тазового дна 00:05:55 - Как правильно пользоваться вагинальными конусами и шариками 00:06:49 - Важные советы для здоровья влагалища 00:07:41 - Подпишитесь и оставьте свой комментарий Условия использования:    • Termos de Uso do Canal Amato - Instituto d...