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Darum ist dein Nervensystem im Dauerstress (und dein Essen spielt eine Rolle)

Viele Menschen fühlen sich innerlich unruhig, gereizt oder dauerhaft angespannt – und suchen die Ursache nur im Kopf. Dabei wird ein entscheidender Faktor oft übersehen: Die #Ernährung beeinflusst dein #Nervensystem stärker, als die meisten denken. In diesem Video erfährst du: • Warum dein #Gehirn zu 60 % aus Fett besteht • Wie schlechte #Fette deine #Zellstruktur beeinflussen • Warum Blutzuckerschwankungen #Stress auslösen • Warum #Magnesium aus der Drogerie oft wirkungslos ist • Welche Formen sinnvoller sein können • Wie dein #Darm mit deinem #Nervensystem verbunden ist Dieses Video ersetzt keine medizinische Beratung, sondern erklärt neurobiologische Zusammenhänge verständlich und fundiert. Wenn dich Themen rund um Nervensystem, Stressregulation und biologische Grundlagen interessieren, findest du hier regelmäßig neue Inhalte. #nervensystem #ernährung #stress #magnesium #gesundheit #Psyche #Psychologie #Biologie

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