Электростимуляция мышц (Обзор СпортФаза) скачать в хорошем качестве

Электростимуляция мышц (Обзор СпортФаза)

В данном видео я поделюсь своим мнением по вопросу "работает ли электростимуляция мышц (Обзор Спортфаза) и какие эффекты производит?". Как влияет воздействие тока на мышцы и повышает ли это нейромышечную связь (возбуждение мотонейронов). Решил записать данное видео в связи с тем что под предыдущим моим роликом была предложена тема с разбором последнего видео Алексея Мокшина "ЧУДО АППАРАТ GOLD's GYM. Технология будущего или развод?" про прибор, которым пользуются многие титулованные бодибилдеры для достижения эффекта увеличения мышечной массы и силовых показателей. Так ли это на самом деле? Давайте начнём с того что изначально электростимуляция использовалась в качестве способа реабилитации после травм костносвязочного аппарата или утраты каких-либо функций. И несколько исследований выявили эффективность в качестве средства адаптации повреждённых мышц. Но результаты множества исследований адаптации данного устройства к тренировочному процессу дают противоречивые результаты: часть устройств не производили никакого эффекта, но использовались в качестве тренажёра, который способен "накачать мышцы" без физ нагрузок (особенно популярными стали электростимуляторы для пресса). Мне удалось найти несколько исследований во вопросу эффективности электростимуляции мышц , которые вы можете самостоятельно изучить: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... В целом обзор СпортФаза от Алексея Мокшина затронул довольно интересную тему, о которой существует множество мифов и однозначного ответа на вопрос об эффективности данного устройства нет. Мой Инстаграм:   / yeti_blog   Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol Телеграм для общения: https://t.me/yetichat Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: https://vk.com/market-123858931