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「理想の自分」じゃなくていい!自分が嫌い…の原因を解決

「ああ、自分なんてダメなんだ!どうしたらいいんだろう。」 そんな悩みにお答えします。 今回は生き方に役立つお話。理想の自分からの脱出をお話をしました。 私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。 日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。 これまでに2,000名以上のお悩みにお答えしてきました。 ▼著書2冊目はこちら▼ 『もう振り回されるのはやめることにした』 https://amzn.to/3tFimKy 【チャンネル登録はこちら】    / @cocoyowa   皆さんは自分のことが好きでしょうか? 自分が嫌いだと思うのは「理想から離れているから」です。 では理想の自分って何でしょう。紙に書いてみましょう。 スーパーマンとか、キムタクさんレベルじゃないですか? そりゃ無理です。 そもそも、理想は相手から見たもの。 相手から見て、あなたは十分な人物かもしれないのです。 詳しく解説しました。 ※プラスで役立つ動画 ●イライラしない生き方◎「頑張りすぎちゃう」と悩むHSPさんへ具体的な方法    • イライラしない生き方◎「頑張りすぎちゃう」と悩むHSPさんへ具体的な方法   ━━━━━━━━━━━━━━━ 相談・HSPの生き方情報、相談窓口について ━━━━━━━━━━━━━━━ ☆HSPさん向けの仲間作り・相談サービス【HSPの教科書】 1000名以上が参加しております。 毎週2～5万文字のHSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。 限定ライブ・限定ラジオ・限定動画・相談フォームの利用など、様々な内容が利用できます。 HSPさん向け就職支援サービス『ココjob』もご利用可能です。 Ryotaに悩み相談したい方もご利用ください。 1つ1つ詳しく解説します。 ※HSPさんと関係ない相談…仕事やご家族関係の内容でも大歓迎です。 アドバイザーとしてお答えさせて頂きます。 詳細・登録はこちら↓↓ ▶https://cocoyowa.com/mail-magazine/hs... ※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。 ※2021年まぐまぐ大賞by them賞1位を獲得しました。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 繊細な方のコミュニティ ━━━━━━━━━━━━━━━ ●ココイロサロン https://lounge.dmm.com/detail/3588/ ☆HSP気質を持つ専門家の方の各発信を学んだり、参加している皆さんと交流が可能です。 クローズなSNSとして安心安全に利用することができます。 HSPさん向け就職支援サービス『ココjob』もご利用可能です。 ━━━━━━━━━━━━━━━ HSPさん向けの著書 ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼最新　Amazon『もう振り回されるのはやめることにした』▼ https://amzn.to/3tFimKy ▼Amazon『まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本』▼ https://amzn.to/3nuooKl ▼目次▼ 0:00　今日のテーマ 0:32　①　あなたと相手の求める理想は違う 3:11　②　既に理想の自分かもしれない 5:18　③　印象付けは嫌われる原因にもなる 7:29　④　相手があなたを好きと言ったら好き 9:48　⑤　好きを受け止めよう 12:31　⑥　今のまま、表現を育てよう 14:51　⑦　弱みは持っていい ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連する、勉強になる動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ ●頑張れない、自分と向き合うのに疲れてしまったあなたへ。原因とホっとする考え方    • 頑張れない、自分と向き合うのに疲れてしまったあなたへ。原因とホっとする考え方   ●もっと頑張らなくていい6つの話／もう頑張れない時の論理的な考え方    • もっと頑張らなくていい6つの話／もう頑張れない時の論理的な考え方   ●仕事を頑張りすぎるHSPへ／肩の力が抜ける考え方6項目    • 仕事を頑張りすぎるHSPへ／肩の力が抜ける考え方6項目   ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連する、読んで欲しいBlog記事 ━━━━━━━━━━━━━━━ ●HSP・繊細な人が生きやすくなるブログ https://cocoyowa.com/ ●HSPの各診断テストのまとめ『内向型HSP・HSS型・HSEの3種類』 https://cocoyowa.com/test/ ●HSPはどんな仕事・職業に就いている?87種類の職業をアンケートから紹介 https://cocoyowa.com/hsp/profession87/ ●繊細な方向け就職支援サービスの『ココjob』 https://cocoyowa.com/kokuchi/coco_job/ ●『まずは〇〇』人生に行き詰まりを感じたら？未来につながる今日の行動 https://cocoyowa.com/life/deadlock/ ●『焦らない』生き急ぐのをやめたいあなたへ／心理や生き方のヒントを紹介 https://cocoyowa.com/life/hurry-up/ ●人生が整う、やらないことリストの作り方／おすすめ内容も含めて解説 https://cocoyowa.com/life/yaranai/ ━━━━━━━━━━━━━━━ RyotaのSNSアカウント ━━━━━━━━━━━━━━━ ● Blog【ココヨワ】 https://cocoyowa.com/ ● instagram   / ryo_shigoto   ● stand.fm(ラジオ-レターに答える) https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04... ● Voicy(ラジオ-生き方・のんびりな暮らし) https://voicy.jp/channel/1959 ● ピンタレスト https://www.pinterest.jp/ryo_shigoto/ ※音楽素材サイト『SuzukazeNote』はこちら https://ryota.site/suzukazenote/ ━━━━━━━━━━━━━━━ 簡単プロフィール ━━━━━━━━━━━━━━━ Ryota 1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術) 自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。 メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。 ・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。 ・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社より著書が全国発売中。 ・就職支援サービス『ココjob』を法人と共に企画、立ち上げ。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 相談・HSPの生き方情報、相談窓口について ━━━━━━━━━━━━━━━ ☆HSPさん向けの仲間作り・相談サービス【HSPの教科書】 1000名以上が参加しております。 毎週2～5万文字のHSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。 限定ライブ・限定ラジオ・限定動画・相談フォームの利用など、様々な内容が利用できます。 HSPさん向け就職支援サービス『ココjob』もご利用可能です。 Ryotaに悩み相談したい方もご利用ください。 1つ1つ詳しく解説します。 ※HSPさんと関係ない相談…仕事やご家族関係の内容でも大歓迎です。 アドバイザーとしてお答えさせて頂きます。 詳細・登録はこちら↓↓ ▶https://cocoyowa.com/mail-magazine/hs... ※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。 ※2021年まぐまぐ大賞by them賞1位を獲得しました。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 当チャンネルについて ━━━━━━━━━━━━━━━ ※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。 (良くも悪くも環境に影響されやすい。) HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。 当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。 その点ご了承ください。 当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。 #HSP #生き方 #理想の自分