Видеоблог: Как победить зимнюю хандру скачать в хорошем качестве

Видеоблог: Как победить зимнюю хандру

Боретесь с зимней хандрой или сезонным аффективным расстройством (САР)? Тогда я призываю вас встать и выйти на улицу, подышать свежим воздухом. За пределами четырех стен, в которых вы заперты, происходит много всего интересного — идите и повеселитесь на солнце! И посмотрите, как витамин D помогает вам бороться с депрессией. Отвлекитесь от своих мыслей, выйдите на улицу и ЖИВИТЕ И НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЖИЗНЬЮ! В этом видео вы узнаете, как пребывание на солнце или светотерапия могут помочь в лечении САР и улучшить ваше настроение в темные месяцы года. Около 20% американцев страдают от сезонной депрессии, и в этом видео представлены практические стратегии эффективной борьбы с ней. Ссылка на Священное Писание: (Екклесиаст 8:15) «И я похвалил наслаждение, потому что нет ничего лучше под солнцем, чем есть, пить и веселиться; ибо это пребудет с ним в труде его во все дни жизни его, которые Бог дает ему под солнцем». 0:00 – Поддержка для тех, кто борется с депрессией 1:05 – Выйдите из четырех стен: почему важно выходить на улицу 2:20 – Свежий воздух, солнечный свет и витамин D для психического здоровья 3:35 – Отключитесь от шума: телевизор, новости, социальные сети и страх 4:50 – Размышление о хорошем вместо негативных мыслей 6:10 – Сила сообщества: не идите в одиночестве 7:30 – Бог присутствует, когда верующие собираются вместе (Вера и общение) 8:45 – Обличение депрессии и тревоги через веру 10:05 – Бог не дал вам духа страха (2 Тимофею 1:7) 11:20 – Псалом 23: Восстановление души у тихих вод 12:40 – Обретение мира в природе: океан, вода и Божье творение 14:00 – Выбор жизни, радости и Мир во Христе 15:30 – Снова жить: движение, веселье и благодарность 17:00 – Заключительное ободрение: Выбирайте мир каждый день #радость #веселье #выходные #воскресноевеселье #весельенасолнце #пляжнаяжизнь #сандиего #мишн-бич #грусть #депрессия #облегчениедепрессии #психическоездоровье #закат светотерапия, сезонное аффективное расстройство, лечение САР, зимняя хандра, зимняя депрессия, лечение САР естественными методами, улучшение настроения зимой, советы по психическому здоровью, психическое благополучие, как справиться с сезонной депрессией, психическое здоровье зимой, светотерапия, лампа Carex Aura, Carex Daylight Classic, управление плохим настроением, эмоциональная устойчивость, советы по терапии, помощь при депрессии, управление тревожностью, образование в области психического здоровья, натуральные средства от САР, решения проблем зимней депрессии, борьба с сезонной депрессией, самопомощь при САР, стратегии психического здоровья, улучшение настроения естественными методами