肩甲骨の正しい位置(Scapular Alignment)■プロが教える肩甲骨の話 скачать в хорошем качестве

肩甲骨の正しい位置(Scapular Alignment)■プロが教える肩甲骨の話

肩が痛い神座産の肩甲骨を確認する時、 肩が上がっているのが問題なのか、 下がっているのが問題なのか、 そして問題がある肩甲骨を治療するには 正しい判断基準が必要となります。 今回の動画では 肩甲骨の拳上 / 下制、内転 / 外転、 上方回旋 / 下方回旋について アプローチするべき正しい筋肉について 紹介させて頂きます。 是非ご覧ください。 00:00 今回の動画の紹介 00:16 目次 00:27 肩甲骨の正しい位置の確認(Protraction / Retraction) 肩甲骨の正しい位置の確認(1) 02:43 肩甲骨の正しい位置の診断方法(1) 03:26 肩甲骨を動かす筋肉(1) 03:43 肩甲骨の正しい位置の診断方法(2) 04:28 肩甲骨を動かす筋肉(2) 05:12 肩甲骨の正しい位置の確認(Elevation / Depression) 肩甲骨の正しい位置の確認(2) 06:03 肩甲骨の正しい位置の診断方法(3) 06:37 肩甲骨を動かす筋肉(3) 07:06 肩甲骨の正しい位置の診断方法(4) 07:33 肩甲骨を動かす筋肉(4) 08:47 肩甲骨の正しい位置(Upward Rotation / Downward Rotation) 肩甲骨の正しい位置の確認(3) 09:23 肩甲骨の正しい位置の診断方法(5) 09:53 肩甲骨を動かす筋肉(5) 10:36 最後に #肩甲骨、#肩甲骨外転、#肩甲骨内転、#上方回旋、#下方回旋