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¿Qué tanto pesan tus heridas? 💔 El trauma silencioso

El trauma silencioso: ¿Qué tanto pesan tus heridas? ¿Y si eso que llamas “ser sensible” fuera, en realidad, tu cuerpo tratando de protegerte? ¿Y si esa ansiedad que aparece “sin razón” fuera una memoria antigua, guardada en el pecho, en el estómago, en la respiración? A veces el trauma no se ve. No deja cicatrices en la piel. Pero deja señales en la forma en que amas, en la forma en que trabajas, en la forma en que reaccionas cuando alguien te habla “normal”… y por dentro se activa una alarma. Este episodio es una invitación a mirar con compasión lo que te pasó por dentro cuando algo te lastimó. No para juzgarte. No para culparte. Sino para entender por qué tu cuerpo sigue en modo supervivencia, incluso cuando hoy ya no hay peligro. Porque el trauma no es solo lo que pasó. Es lo que no pudo pasar. El abrazo que no llegó. La emoción que tuviste que tragar. La seguridad que nadie te enseñó. Y cuando lo vemos sin juicio, algo dentro empieza a aflojar. Como si una pieza de la armadura, por fin, soltara presión. Hablaremos de: ✨ Qué es el trauma silencioso y por qué tu cuerpo lo recuerda. 🌿 La armadura invisible: hipervigilancia, control, desconexión emocional y autosuficiencia forzada. 💫 Cómo se manifiesta en pareja, en el trabajo, en el dinero y en tu voz interna. 🧠 Por qué reaccionas “de más” ante cosas pequeñas… y qué está pasando en tu sistema nervioso. 🫶 Un ejercicio guiado para volver a ti: respiración, visualización y preguntas profundas para empezar a soltar. Este episodio es para ti si: • Sientes tensión constante aunque “todo esté bien”. • Te cuesta confiar, descansar o recibir amor sin miedo. • Reaccionas fuerte ante el conflicto, la crítica o el abandono. • Tienes un crítico interno que no te deja en paz. • Estás cansado de cargar, pero no sabes cómo soltar. Recuerda: no estás roto. Estás adaptado. Y la sanación no es “olvidar”, es aprender a habitarte con seguridad otra vez. La pregunta que te dejo: ¿Qué pasaría si dejaras de protegerte tanto de lo que ya pasó… y empezaras a proteger la posibilidad de lo que podría ser? 💖 Únete a este canal para acceder a sus beneficios: 👉 / @mentespositivascontigo ☕ Apoya este contenido: 👉 https://www.paypal.com/donate/?hosted ... 📲 Contáctame: 📞 WhatsApp: +57 313 736 52 52 📸 Instagram: / mentespositivascontigo 📘 Facebook: / danimentespositivas / equilibra-tu-vida-105776011305542 🎥 Mis otros canales de YouTube: / canal / @equilibratuvidaconamor █║▌│█│║▌║││█║▌│║▌║ La copia de este video será denunciada. Todos los Derechos Reservados. Copyright © Mentes Positivas