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Tu penses savoir Grimper en VTT ? On reprend tout depuis la base ! 5 месяцев назад

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Tu penses savoir Grimper en VTT ? On reprend tout depuis la base !

Dans cet épisode des Ticous, on s’attaque à un sujet essentiel mais souvent oublié : la montée en VTT. Et pourtant, c’est plus de 80 % de notre pratique !On t’explique comment bien monter en VTT, que tu sois en mode randonnée pour économiser ton énergie, ou en mode compétition pour aller vite et rester efficace, même sur des pentes à 30° d’inclinaison. 🔧 On aborde tout : Matériel et erreurs de base Position du corps, réglage de la selle et du poste de pilotage Coup de pédale fluide (pédaler rond) Choix du braquet et gestion de l’effort Entraînement et méthode selon ta pratique (rando ou XC) 💬 Que tu veuilles gagner en confort, en efficacité, ou t'améliorer en montée technique, cette vidéo est pour toi ! ☕ Et comme toujours, un bon café avec Terres de Café pour accompagner la discussion dans le salon Manivelles. 🤝 Merci à Origine Bikes et Forbike de nous soutenir sur cet épisode et de croire en l’importance des bases. Nos vélo Origine Théorème FS 100 & 120 : https://l00p.eu/tZZecgHU Nos habits Forbike Clothing : https://l00p.eu/oyxUM7Gn Pour accompagner notre discussion, nous avons dégusté un grand cru, le KSF de Terres de Café : https://l00p.eu/wr4wLNNq 🔔 💬 Abonne-toi et rejoins nous ici : Instagram :   / cafemanivelles   Facebook :   / cafemanivelles   TikTok :   / cafemanivelles   Strava Simon :   / strava   Strava Anthony :   / strava   ✨ Bons plans pour toi ! ✨ Parce qu’on aime te chouchouter, voici des offres spéciales avec nos partenaires et des codes promo qui déchirent : Notre pompe mano électronique Flextail : Version Tiny BIKE PUMP (grise mais en Bar) Tiny BIKE PUMP ACS (Noire à LED, Attention uniquement en PSI) : https://www.flextail.com/products/tin... Utilise le code CM15 pour avoir 15% de remise Protège main Sendhit : Utilise le code cafemanivelles24 pour 10% de remise pour tous les sets complets de Nock (3 variantes noires et 5 autres couleurs), limitation à un usage par client mais pas de quantité minimum. ici : https://l00p.eu/zKFJ8v8H Produit Monkey : Utilise le code Cafemanivelles pour 30% de réduction. C'est dingue ! ici : https://l00p.eu/9yDAex0D Probikeshop : Achète tout le reste de ton matos vélo sur Probikeshop. 3 % de tes achats nous sont rétribués pour soutenir la production de notre contenu. ici : https://www.probikeshop.fr/?ref=CAFEM... Les liens fournis sont des liens affiliés. Ça veut dire que l'on touche une petite commission si tu fais un achat via ces liens, sans frais supplémentaires pour toi. En plus, c'est une super aide pour le développement de la chaîne. Merci pour ton soutien ! À très vite pour de nouvelles aventures sur deux roues ! 🚵‍♂️🌍 🎬 Production : Mountain Imagery 🎬 Simon & Anthony Chapitrage 00:00 Intro 01:40 L’échauffement 02:50 Le matériel 04:28 Les erreurs classiques & choix du braquet 07:54 La position : guidon & selle 12:46 Le coup de pédale (pédaler rond) 14:02 La bonne hauteur de selle 16:50 Présentation du lieu d’entraînement 17:54 Monter façon randonnée (économie d’énergie) 20:50 Monter façon compétition (vitesse & efficacité) 30:10 Adapter sa technique au degré de pente 31:58 Conclusion

Comments
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