У нас вы можете посмотреть бесплатно Nefes Tutmak Neden Bu Kadar Önemli?|Karbondioksit Toleransı Nasıl Artar? | Nefesimiz #4 l GamzeCatak или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Nefes aldığında hemen rahatlayamıyor musun? Nefesin yetmiyormuş gibi mi hissediyorsun? “Nefesimiz” serisinin bu 4. bölümünde, nefesin en kritik ama en az bilinen becerilerinden birine odaklanıyoruz: karbondioksit toleransı. Bu videoda: 🌬️ Karbondioksit toleransı neden bu kadar önemlidir? 🌬️ Düşük CO₂ toleransı bedende ne yaratır? 🌬️ Nefes tutma neden panik, kaygı ve astımda etkilidir? 🌬️ Bedeni zorlamadan, güvenli şekilde tolerans nasıl ölçülür? 🌬️ Basit ama çok etkili bir nefes tutma pratiğini birlikte uyguluyoruz. Nefes tutmak, nefesi kesmek değildir. Aksine; bedene “güvendesin” mesajı vermenin en doğal yollarından biridir. Özellikle astım, panik atak, nefes darlığı, çabuk yorulma yaşayan sevgili dostlar için bu bölüm çok kıymetli bilgiler içeriyor. Amacım; bedeni zorlamadan, korkutmadan, nefesle yeniden dost olmayı hatırlatmak. Pratiği yaparken bedenini dinlemeyi unutma. Sorularını ve deneyimlerini yorumlarda paylaşabilirsin. Gelin nefesimizi birlikte daha yakından tanıyalım 🌿 Bütünün en yüksek hayrına olsun. Sevgilerimle, Gamze ✨ NEFESİMİZ serisi diğer bölümleri için: • NEFESİMİZ ✨ Hem uzaktan hem de yüz yüze Reiki Seansları, Nefes Egzersizleri ve Meditasyon Pratikleri ve Psikolojik ve Karma bakış açısıyla Astrolojik Rehberlik almak için: 🌐 www.gamzecatak.com sayfamdan bana ulaşın. 💖 Birlikte neler mümkün? #nefes #nefestutma #karbondioksit #nefeseğitimi #astım #panikatak #nefesfarkındalığı #mindfulness #kişiselgelişim