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【之鹽視頻系列】第二十一集——【神經可塑性】

【之鹽視頻系列】第二十一集——【神經可塑性】 你知道嗎？我們的大腦會隨著我們的生命而不斷變化，這是大腦的原生能力，也叫作“神經可塑性”。 就像長期不用的房子會被廢棄，我們的大腦也需要被使用，尤其是完成一些積極的任務，比如說學習新技能，規律做運動，健康的朋友圈等等。 舉個例子，有人在經歷了一些痛苦經歷後，大腦受損，情緒壓抑，但如果有意識地每天堅持寫感恩日記，一段時間後也會看到非常大的改變。這就是神經可塑性帶給我們的修復能力。 有人會說，我年紀很大了，腦子不靈活了。確實，年紀會影響神經可塑性，但是，通過有意識地練習和適應，大腦也可以突破我們的生理年齡。 你想要擁有更健康的大腦嗎？可以先從改變大腦的環境開始，健康積極的環境會讓你的大腦更可塑。 “……凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有什麼德行，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。”（腓立比書4:8） ——————————————————————————————— 如需了解更多，請移步： 華安聯合會網站：https://www.chumadventist.org/tc​ 之鹽工作室Facebook：https://www.facebook.com/watch/?v=239...